Dessa Instant Pot Egg Bites är en enkel och hälsosam frukost gjord i tryckkokaren!
Blanda och matcha dina favoritfyllningar och du har en frysvänlig frukost som kan göras i förväg som håller dig igång hela dagen! Äggbitar är bra för mellanmål och gör portabla luncher också!
går ut på försäljningsmöbler
Vi älskar dessa äggbitar eftersom de är så lätta att göra, och de värms upp perfekt på en hektisk morgon. De är en bra proteinkälla så de tar oss igenom en hel morgon!
Om du älskar ägg lika mycket som vi, kommer du också att njuta av bakade Vegetabiliska äggmuffins , Make-Ahead äggmuffins och Air Fryer Egg Bites!
Ingredienser/varianter
ÄGG Hela ägg används i detta recept, men du kan säkert använda äggvita om det är vad du föredrar! Jag brukar tänka mig att två äggvitor är lika med ett ägg. Du kan använda all äggvita, eller lägga till några hela ägg, så länge matematiken stämmer!
MJÖLK Att tillsätta mjölk gör dessa äggbitar superkrämiga! Använd grädde eller mandelmjölk om du inte har mjölk.
KRYDDER Dessa äggbitar är helt enkelt läckra, med endast salt och peppar som kryddor. Varför inte prova att lägga till din egen kryddat salt , cajun krydda , eller ens tacokrydda att ge dessa äggbett en kick?
TILLÄGG Detta recept kräver salladslök, ost och hackad skinka, men himlen är gränsen! Ha lite kul med dina smaker, lägg till upp till 1 matsked tillägg per kopp.
gillar fiskarna att jagas
GRÖNSAKER Färska, finhackade örter, rostad röd paprika , svamp, karamelliserad lök , spenat eller till och med broccoli skulle alla smaka jättegott!
KÖTT Fyll på dessa äggbitar med baconsmulor, frukostkorv, överblivet smörgåskött eller till och med italiensk korv ! Vad sägs om rester taco kött ?
OST Så många olika ostar skulle smaka gott! Mozza, Monterey Jack, Gruyere, i princip vilken ost du har till hands!
Hur man gör instant Pot Egg Bites
Att göra dessa äggbitar i Instant Pot är så enkelt, och de är fantastiska till frukost hela veckan!
- Blanda ihop äggblandningen (enligt recept nedan) och häll jämnt i väl smorda silikonformar.
- Lägg tillsatser i äggblandningen och täck formen ordentligt med lock eller aluminiumfolie; plats på underlägg.
- Häll vatten i Instant Pot-fodret och sänk underlägget med formen i Instant Pot.
- Lägg på locket, tryckkoka med högtryck i 8 minuter. Stäng av Instant Pot och låt trycket släppa naturligt i 10 minuter.
- Dra ut underlägg och form ur Instant Pot, packa upp och lägg försiktigt äggbitar ur formen på en tallrik.
Vad ska man servera äggbitar med
Dessa äggbitar smakar fantastiskt av sig själva, men om du matar en folkmassa smakar de fantastiskt serverade tillsammans hashbrown frukost gryta och lite regnbågsfrukt kabobs ! Eller, servera med bacon och avokadotoast med Mimosa för brunch!
bra skämt att berätta för dina vänner
För en frukost på språng, lägg till en grön smoothie eller jordgubbsbanansmoothie . Kanske en banan frukost kaka som en njutning att avsluta det!
Fler Instant Pot-recept du kommer att älska:
- Instant Pot Cheesecake – så läcker och krämig!
- Instant Pot Gulasch – en familjefavorit.
- Instant Pot Köttfärslimpa – klassisk comfort food enklare!
- Instant Pot Havregrynsgröt – ännu en hälsosam Instant Pot-frukost!
- Instant Spaghetti Pot – en 30-minuters måltid!
Älskade du dessa Instant Pot Egg Bites? Var noga med att lämna ett betyg och en kommentar nedan!
5från8röster RecensionRecept Instant Pot Egg Bites
Förberedelsedags5 minuter Tillagningstid8 minuter Total tid13 minuter Serveringar7 äggbitar FörfattareAshley Fehr Dessa Instant Pot Egg Bites är en enkel och hälsosam frukost gjord i tryckkokaren!Ingredienser
- ▢5 ägg
- ▢¼ kopp mjölk
- ▢¼ tesked salt-
- ▢ett nypa svartpeppar
- ▢¼ kopp skinka hackad
- ▢¼ kopp cheddarost strimlad
- ▢ett matsked gröna lökar skivad
- ▢ett kopp vatten
Instruktioner
- Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar i en medelstor vätskemätare.
- Smörj en silikon 7 äggbiteform med non-stick spray och dela äggblandningen mellan kopparna.
- Dela skinka, ost och salladslök mellan kopparna - du behöver inte röra! De kommer att sjunka ner.
- Lägg lock på formen eller linda tätt med stanniol. Lägg formen på underlägget.
- Häll vatten (1,5 koppar för en 8 liter) i Instant Pot-fodret och sänk ned underlägget med formen i Instant Pot.
- Sätt på locket, vrid ventilen till tätning och välj Manuell eller Tryckkokning, högtryck i 8 minuter. Det tar 5-10 minuter att komma till press och börja räkna ner.
- När tillagningstiden är slut, stäng av Instant Pot och låt trycket släppa naturligt i 10 minuter innan du öppnar ventilen för att släppa återstående tryck.
- Dra ut underlägg och form ur Instant Pot, packa upp och lägg försiktigt äggbitar ur formen på en tallrik. De kommer att bli heta!
- När de svalnar kan de tömmas något, men de blir fortfarande läckra.
Receptanteckningar
Instant Pot Egg Bites håller sig i kylen i en lufttät behållare i upp till 7 dagar. För att värma upp, mikrovågsugn i 30 sekunders intervall tills den är genomvärmd. De kan också frysas och värmas i mikron i 1-2 minuter eller tills de är genomvärmda.Näringsinformation
Kalorier:77,Kolhydrater:ettg,Protein:6g,Fett:5g,Mättat fett:tvåg,Kolesterol:125mg,Natrium:218mg,Kalium:70mg,Socker:ettg,Vitamin A:235IU,C-vitamin:ettmg,Kalcium:57mg,Järn:ettmg(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
KursFrukost
