Luftstekta kycklingben är det enklaste sättet att göra saftig kyckling med krispigt skinn!
hur man håller katter utanför husplanter
Kycklingben med ben är billiga och har otroligt fuktigt kött med mycket smak.
Ingredienser
KYCKLING Kycklinglår är vanligtvis 1/4 kyckling med lår och trumpinnar fästa. Om du bara har lår och/eller trumpinnar fungerar de också bra.
SMAK Vi kryddar kycklingläggen med olivolja, vitlökspulver, salt, peppar och kycklingkrydda. Du kan antingen köpa krydda eller göra din egen hemlagade kycklingkrydda !
något romantiskt att göra för honom
Hur man gör kycklinglår i en Air Fryer
- Ringla olivolja över kycklingbenen och krydda (enligt receptet nedan).
- Placera benen, med skinnsidan nedåt, i korgen med airfryer, koka i 15 minuter.
- Vänd och koka ytterligare 10-15 minuter.
hur man skriver ett brev till USA: s president
Ingen airfryer? Inga problem. Baka kycklingben i ugnen vid 400°F i 40-45 minuter eller tills kycklingen når 165°F.
Fantastisk Air Fryer kyckling
- Allt Air Fryer Wings – vår favorit förrätt
- Air Fryer kycklingbröst – från färska eller frysta
- Air Fryer kycklingvingar – så krispigt och smakrikt
- Air Fryer Kyckling Anbud – kryddad & panerad
- Air Fryer hel kyckling – helt enkelt
- Air Fryer Fried Chicken – ett felsäkert recept
- Air Fryer kycklingklubbor – en familjefavorit
Älskade du detta Air Fryer Chicken Legs-recept? Var noga med att lämna ett betyg och en kommentar nedan!
5från6röster RecensionRecept Air Fryer kycklingben
Förberedelsedags5 minuter Tillagningstid30 minuter Total tid35 minuter Serveringar4 ben Författare Holly Nilsson Dessa kycklinglår är möra och saftiga på insidan, kryddade och krispiga på utsidan!Ingredienser
- ▢3-4 kycklingben
- ▢ett matsked olivolja
- ▢ett matsked kycklingkrydda* se not
- ▢½ tesked vitlökspulver
- ▢salt & peppar efter smak
Instruktioner
- Förvärm airfryer till 370°F.
- Ringla olivolja över kycklingbenen och krydda generöst med kycklingkrydda, vitlökspulver och salt & peppar efter smak.
- Lägg trumpinnar i ett enda lager i airfryer-korgen med skinnsidan nedåt och koka i 15 minuter.
- Vänd på benen och koka ytterligare 10-15 minuter eller tills benen når 165°F.
Receptanteckningar
Färdiggjorda kycklingkryddor kan variera i smak och saltnivå. Om din krydda är ganska salt, kanske du vill minska mängden. Se till att benen inte är för trånga och att luft kan cirkulera runt dem. Överlappa inte.Näringsinformation
Kalorier:242,Kolhydrater:ettg,Protein:16g,Fett:19g,Mättat fett:5g,Transfett:ettg,Kolesterol:90mg,Natrium:82mg,Kalium:207mg,Fiber:ettg,Socker:ettg,Vitamin A:115IU,C-vitamin:ettmg,Kalcium:19mg,Järn:ettmg(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
KursKyckling, middag, förrätt, huvudrätt
