Hur man säger adjö till någon som dör

Att säga adjö till en älskad som ärgår bortkan vara mycket smärtsamt. Ta dig tid och vet att det är mycket personligt att säga adjö till en älskad som dör och kommer att bero mycket på din relation med den personen.

Olika relationer får olika farväl

Ditt förhållande till personen som håller på att dö kommer att diktera hur intim ditt adjö är. Även om det kan vara känslomässigt dränerande och svårt att komma överens med att säga adjö, gör det innan det är för sent att du kan erkänna vikten av relationen och få någon form av stängning innan personen går bort.

elektrisk baseboard värmekostnad per månad

relaterade artiklar

Hur man hanterar sorg när man inte kan säga adjö
Vad man ska säga till någon som dör (och vad man ska undvika)
34 av de sorgligaste låtarna om döden

Ta hänsyn till individens känslor och hur denna process är för honom eller henne. Du kanske vill överväga att låta den andra personen ta ledningen när det gäller hur du tillbringar tid tillsammans under hans eller hennes sista ögonblick. Att vara ärlig, medkännande och uppriktig kan hjälpa er båda att njuta av dessa värdefulla stunder tillsammans.

Att förlora en make eller partner

Att behöva säga adjö till en partner eller make kan vara en mycket smärtsam upplevelse. Du har antagligen tillbringat större delen av din tid med den här personen och byggt upp dina liv tillsammans. Att säga adjö och komma överens med honom eller henne att inte vara med framåt kan vara mycket utmanande och kan till och med kännas omöjligt. Fokusera på din älskades närvaro hos dig nu och försök:

hur man tar bort blodfläckar

Att påminna om när, var och hur du blev kär
Påminna honom eller henne om hur mycket detta förhållande har betydt för dig och kommer att fortsätta betyda för dig när han eller hon är borta
Att erkänna dina bästa minnen tillsammans och titta på gamla bilder
Plantera en speciell blomma hemma eller i en kruka som du kan ta med dig för att påminna dig om personens närvaro - låt din älskade plocka ut blomman och ta hand om den tills han eller hon har gått bort
Titta på dina favoritvideor tillsammans och fokusera på att hedra hur speciella de är för dig
Låt din betydande annan veta dina favoritegenskaper om honom eller henne och ge exempel
Fråga om det finns något han eller hon kanske vill att du ska göra för dem när din partner har gått bort

Säg adjö till en förälder

TILLförälderkan vara väldigt svårt att förlora och att säga adjö till någon som har varit där för dig under hela ditt liv är ingen lätt uppgift. Var snäll mot dig själv och försök att fokusera på att spendera tid med honom eller henne nu. För att säga adjö kanske du vill försöka:

Tacka din förälder för allt han eller hon har gjort åt dig genom åren
Gör en lista över alla saker som din förälder har lärt dig och dela den
Diskutera traditioner som är viktiga för dem och låta mamma eller pappa veta hur du kommer att fortsätta att fortsätta med dem framöver
Välj en favoritbild av er tillsammans och få den inramad
Ställa frågor om din förälders barndom och råd han eller hon vill att du ska komma ihåg när de har gått bort - dokumentera detta eller skapa ett konstprojekt med den här informationen
Välja meningsfull matchningSmyckensom ni båda kan ha på sig - detta kan hjälpa dig att känna dig ansluten till din omhuldade förälder när han eller hon har gått bort

Säg adjö till en annan familjemedlem

Att förlora en familjemedlem kan ändra hela familjedynamiken, även om du inte är särskilt nära familjemedlemmen. Oavsett vad din relation är med personen är det viktigt att säga adjö inte bara för din egen nedläggning utan för att hjälpa personen

Prata med personen om deras roll i familjen hittills och se till att du tar steget för att se till att traditionerna fortsätter. Till exempel om de lyckadesfamiljens nyhetsbrevantingen ta den uppgiften på dig själv eller säkra en lämplig ersättare.
Att komma ihåg goda minnen tillsammans är lämpligt för alla som är redo att dö. om ni inte har minnen tillsammans kan det leda till rörande konversationer att fråga om minnen med andra familjemedlemmar.
Att bara vara där och ge dem gåvan av din närvaro och lyssnande öra kan läka för er båda. Vissa människor är borta från människor som dör på grund av känslorna eller för att de inte villmöta sin egen dödlighet, så när du går framåt för en konversation gör du något som andra inte kan eller inte kommer att göra.
När du pratar med personen som är på väg att gå bort, försök inte att ge falskt hopp. Människor som försvinner förtjänar möjligheten att acceptera sin död och att säga, 'Du kommer att ha det bra' strider mot vad de förmodligen har arbetat mycket hårt för att acceptera och verkar nedlåtande eller avvisande.
Fråga 'Vad kan jag göra för dig när du är borta?' är inte okänslig och kan ge den sjuka personen lite tröst. Var noga med att följa upp vad du lovar.
Om personen är detreligiös, erbjuda att be med dem och be för en mild övergång till efterlivet.

Hur man säger adjö till en döende vän

För vissa kan vänner känna sig lika viktiga eller ännu viktigare än familjemedlemmar. Individen kan vara din betrodda förtroende, en bästa vän från barndomen eller en ny vän som har lämnat ett meningsfullt intryck på dig. Vänner är ofta där för dig när ingen annan är det, och kanske till och med förstår dig bättre än någon annan. För att hedra din väns liv, tänk på vad du vill att han eller hon ska göra för dig om du vänt om positionerna. Du kanske vill:

Prata om dina favoritminnen tillsammans
Skapa ett samarbetsprojekt att ha som enspeciell minnessak
Om din vän kan, gå till en favoritplats som ni ofta besöker
Berätta hur mycket personen betyder för dig genom att skriva en anteckning eller meddela honom eller henne personligen
Prata om vad vänskapen har betydat för dig genom åren
Diskutera hur lycklig du känner att du har träffat personen och hur han eller hon har förändrat ditt liv
Fråga din vän om det finns något du kan göra för att hedra honom eller henne när personen har gått bort - som att donera till sin favorit välgörenhetsorganisation eller volontärarbete någonstans som är meningsfullt för personen

Skriver ett brev

När du inte kan göra det personligen att säga adjö, eller om den döende inte kan videochatta, kan det vara ett lämpligt alternativ att skriva ett brev. Om du inte är säker på hur du skriver ett sådant emotionellt laddat brev, följ den föreslagna översikten nedan:

vad jag ska säga till någon som förlorade en förälder

Börja brevet med en ursäkt om att du inte kan vara där personligen.
Inkludera några ord om din kärlek eller kärlek till dem.
Tacka dem för deras engagemang i ditt liv hittills.
Om du har ett speciellt minne, inkludera det i brevet.
Önska dem fred och försäkra dem att de aldrig kommer att glömmas bort.
Om det är lämpligt, försäkra dem att du kommer att ta steget för att hjälpa andra nära och kära efter behov.
Avsluta brevet med att upprepa din kärlek eller kärlek till dem.

Varför är det viktigt att säga adjö

Döden är en oerhört svår händelse att göraklaramed. Genom att hedra din nära och kära och säga adjö på ett speciellt sätt kan du låta personen veta hur mycket du älskar och bryr dig om honom eller henne.