7 principer för gott föräldraskap: Här är vad hälsosamt föräldraskap betyder

7 principer för gott föräldraskap: Här's What Healthy Parenting Means

Bild: Shutterstock

avslappnad mor till brudklänningen för strandbröllop

I DEN HÄR ARTIKELN

Precis som alla föräldrar vill du också ge ditt barn en bra start i livet – att vårda, vägleda och skydda dem. Att uppfostra ett barn är inte lätt, men det kan vara glädjande. Föräldraskap handlar inte bara om att göra saker instinktivt för våra barn eller att följa i våra föräldrars fotspår. Det är också att veta och agera i takt med vad som fungerar bäst för våra barn.

Oavsett föräldraskapsstil är det ultimata målet att forma våra barn till nyfikna, motiverade och välanpassade medborgare, redo för vad som helst (eller vem som helst) livet kastar ut på. Om du undrar hur hälsosamt föräldraskap ser ut, här är sju principer för bra föräldraskap som hjälper dig att vårda en medveten föräldrastil:

1. Modellera gott beteende

Bild: Shutterstock

Det är viktigt att titta på våra egna ord och handlingar innan vi predikar höga dygder för våra barn. Detta kommer att säkerställa att dina barn håller dig högt. Våra barn hämtar vanor från oss. Så fråga dig själv om du agerar ansvarsfullt och respekterar de omkring dig och, viktigast av allt, dig själv.

Om du inte är försiktig kommer hyckleri att vara kontraproduktivt. När du behandlar andra väl, lär dina barn av dig. Hur du beter dig gör en värld av skillnad i hur ditt barn växer upp. Var därför försiktig i ditt beteende om du vill att ditt barn ska visa upp hälsosamma vanor.

2. Älska dem, men skäm bort dem inte

Bild: Shutterstock

Även om det inte finns någon standardmässig mekanisk beräkning för att bestämma den perfekta mängden kärlek vi bör utstråla våra barn, är ett överskott av allt skadligt. Vi skämmer ofta bort våra barn överdrivet genom att ge dem allt de behöver, till exempel att vara där när de vill, skämma bort dem med materiella föremål, utöva mildhet eller låta dem få sin vilja igenom när de vill. Det är den perfekta vägen till att höja deras förväntningar och få dem att känna sig berättigade. Ditt barn behöver bli villkorslöst älskat, men att byta kärlek mot saker och låta sina själviska intressen ta över är ohälsosamt.

3. Var närvarande och engagerad

Bild: iStock

Oavsett hur fullspäckat ditt schema ser ut, är det din plikt att vara delaktig i ditt barns liv. Ägna lite kvalitetstid under dagen som att gå på en promenad tillsammans, ha ett samtal under lunchtimmarna eller strax före läggdags. Det ger dig möjligheter att prata med dina barn om vad som händer i deras liv.

Att vara närvarande har många belöningar: det får dem att känna sig speciella, skapar roliga stunder för att utveckla ett hälsosamt band med varandra, håller dig medveten och försiktig om ditt barns problem eller motgångar. Se dock till att du lyssnar på dem med empati och kontrollerar lusten att omedelbart tillrättavisa dem om de inte har följt dina regler eller riktlinjer ( 1 ).

är scotch samma som whisky

4. Bygg upp deras självförtroende

Bild: Shutterstock

Att få ditt barn att känna sig tryggt är att göra dem trygga och självsäkra. När ditt barn växer upp för att möta världen, måste de vara utrustade med det nödvändiga självförtroendet för att möta hinder och till och med etablera sin närvaro bland människor. Ja, du måste disciplinera dem och dra gränser. Men ge dem också äganderätten och autonomin att göra vissa val. Det är vanligt att likställa oberoende med att vara upprorisk eller olydig, men så länge som adekvata regler har fastställts är det osannolikt att de blir oregerliga. Så nästa gång ditt barn tar initiativet att göra något på egen hand, ingrip inte utan låt dem bara prova det. Även om de misslyckas, kommer inlärningsupplevelsen att hjälpa dem i det långa loppet.

5. Lita på ditt barn

Bild: iStock

Det är viktigt att övervaka barnen för att hålla koll på dem och säkerställa deras säkerhet. Men om dina barn inte känner sig betrodda, är de mer benägna att vara passiva eller aktivt aggressiva. När ditt barn går igenom olika stadier av tillväxt och utveckling, kommer de att vara i den direkta eldlinjen, både internt och externt. Till exempel är samma neurala aktivitet som gör dem smarta eller intelligenta också ansvarig för att göra dem argumenterande vid middagsbordet. Men när du litar på dem, kontrollerar frestelsen att mikrohantera och slutar ingripa varje gång, kommer de att känna sig uppmuntrade att vara ärliga mot dig och nå ut till dig när det behövs.

6. Beröm och uppmuntra dem

Bild: iStock

kan du tvätta slipsfärgade skjortor tillsammans

Beröm de ansträngningar som ditt barn gör för att ingjuta i dem en känsla av självförtroende. Visa din lycka när ditt barn ägnar sig åt ett berömvärt beteende men beskriv vilken aspekt av handlingen som imponerade på dig. Ja, det är viktigt att vara försiktig med hur du berömmer dem och för vad. När barn vet att ett specifikt beteende tjänar beröm och uppmuntran, kommer de att upprepa det oftare. Detta är känt som positiv förstärkning. Men även om belöningar kan och bör följa gott beteende, som att få en godis eller ett speciellt privilegium, undvik att överanvända dem ( två ).

7. Undvik hård disciplin

Bild: iStock

Fysiskt och verbalt övergrepp är skadligt för ditt barns välbefinnande. Att skälla ut, hota, skrika, förlöjliga, förolämpa, skylla på, förnedra eller kritisera ditt barn kan skapa risker för trauma och tvinga dem att bli avstängda. Det kan skada kritiska hjärnbanor som spelar en avgörande roll i deras utveckling, vilket påverkar deras självförtroende och resulterar i ångest eller depressiva tendenser. Sådana barn har också svårt att anpassa sig väl i samhället eftersom de är mer benägna att uppvisa fysiskt aggressivt beteende, brottslighet, tvångssyndrom och till och med paranoia.

Dina barn kommer att göra misstag, och du måste lära dem hur de ska resa sig och komma igång. Så istället för att ta till hårda straff, upprätta tydliga regler att följa, behandla dem vänligt och uppmuntra dem att göra rätt nästa gång.

Det finns alltid tillräckligt med utrymme för att lära, improvisera och bygga något nytt från en tidigare erfarenhet. Att känna skuld eller att skämmas för att inte vara ett proffs på föräldraskap är därför inte den bästa vägen framåt: det håller dig demotiverad och kväver dina ansträngningar att göra framsteg. Och bara så du vet, ingen får det rätt första gången. Du måste lära dig hur du tar dig an oväntade utmaningar för att bli en bra förälder. Vad är dina tankar om detta? Dela med oss i kommentarerna nedan!

Referenser:

Veganapatis artiklar är skrivna efter att ha analyserat forskningsarbeten från expertförfattare och institutioner. Våra referenser består av resurser fastställda av myndigheter inom sina respektive områden. .