Att skriva ett brev till din man eller partner under svåra tider kan hjälpa dig att uttrycka vad du tänker på på ett tankeväckande sätt och samtidigt ge honom tid att bearbeta det du har skrivit. Om du inte är säker på var du ska börja, kan du använda ett exempel på ett brev som fokuserar på din givna situation som en mall för ditt brev till din man.
Brev till min man under svåra tider
När du skriver ett brev till din man eller partner under utmanande stunder i ditt förhållande finns det några tips att tänka på.
- Börja med att skriva om vad du vill komma över till din man eller partner.
- Om det är möjligt, ge dig själv en natt att sova på det du har skrivit och läs igenom det du har skrivit.
- Gå igenom vad du har skrivit och markera eller understryka de viktigaste punkterna som känns viktigast att dela.
- Ta bort allt skadligt (namngivning, skylla osv.) Och allt som kan missförstås felaktigt.
- Skapa ett grovt utkast till ditt brev och försök att införliva stödjande ord eller uppskattningsord beroende på situationen.
- Ta en natt och sova på den om möjligt.
- Förfina ditt brev en gång till.
- Hand skriva ditt brev om möjligt - handskrivet kontra e-post tenderar att kännas mer personligt och meningsfullt.
- Ett brev till min man
- Samföräldraskap med en narcissist
- Hur man hanterar ett styvbarn som hatar dig
Hur kan jag hjälpa min man genom ett svårt provbrev
Bekräfta situationen i brevet, dela stödord, påminn din partner om hur stark han är och låt din partner veta att du är där för honom under denna tid. Ett provbrev kan se ut:
Kära (infoga smeknamn för din partner),
Jag ville meddela dig hur mycket jag älskar dig och att jag vet att du går igenom en mycket svår och stressig tid just nu. Under våra (sätt in tid tillsammans) år tillsammans har jag sett dig övervinna så mycket och med varje utmanande upplevelse blir jag mer och mer imponerad av din motståndskraft och styrka.
Jag älskar dig så mycket och är här för att stödja dig genom detta. Vad du än behöver, jag har ryggen.
Älskar dig,
(Sätt in ditt namn)
Hur skriver jag ett känslomässigt brev till min make?
I ett känslomässigt brev till din man eller partner kanske du vill ta med anledningen till att du skriver brevet, de känslor du upplever och resultatet du hoppas på. Ett exempel på ett känslomässigt brev till din man:
Kära (infoga makens namn eller smeknamn),
Jag skriver detta brev till dig så att jag kan berätta hur jag mår. Du vet att jag ibland kan snubbla på mina ord när det gäller känslor, så jag tänkte att jag skulle ge dig något konkret för att berätta hur jag har känt.
Jag ville berätta hur mycket jag älskar dig och bryr mig om dig. Även om de senaste månaderna har varit stressande har min kärlek till dig aldrig varit starkare. Jag vill fortsätta arbeta med vårt förhållande tillsammans. Jag vet att vi klarar det här ögonblicket tillsammans. Du betyder så mycket för mig och jag är så tacksam för det vackra livet vi har byggt tillsammans.
Jag kommer alltid älska dig,
(Sätt in ditt namn)
Hur kan jag hjälpa min partner genom ett svårt prov på tid
Om din partner har upplevt en förlust eller en annan plötslig svår livsförändring i brevet kanske du vill erkänna situationen, förstärka ditt stöd ochkärlek till honomoch låt honom veta att du är där för honom. Ett exempel på brev som hjälper din partner genom en svår tid:
Kära (infoga smeknamn för din partner),
Även om det är omöjligt för mig att veta exakt vad du går igenom just nu, vet jag att du har mycket ont. Jag vill att du ska veta hur mycket jag älskar dig och bry dig om dig. Du är den starkaste och vänligaste personen jag känner, och jag är så tacksam för att ha en så kärleksfull och stödjande partner.
Du har alltid varit där för mig under smärtsamma stunder som jag har upplevt, och jag vill bara påminna dig om att det är okej att luta sig mot mig - det är det jag är här för. Oavsett vad du behöver kommer jag att vara där för dig, oavsett hur länge du behöver.
Jag älskar dig så mycket,
(Sätt in ditt namn)
Brev till min man under separationen
Om du skriver ett brev till din man eller partner under din separation, överväga huvudpoängen med att ge honom brevet och inkludera dina uppriktiga tankar och känslor. Eftersom du skriver ner något, tänk på att om du hamnargår igenom skilsmässadomstol kan detta användas som bevis.
Kära (infoga make namn),
Jag ville nå ut och låta dig veta hur tacksam jag är för det senaste (sätt in tid) äktenskap med dig. Även om jag inte är säker på om vi kommer att komma tillbaka igen i framtiden, hoppas jag att vi åtminstone kan återuppväcka den vänskap vi en gång hade.
Jag saknar att skratta med dig och höra om din dag. Jag saknar ditt leende och din läckra matlagning. Framför allt saknar jag bara att umgås med dig. Jag vet att den här separationen ska ge oss tydlighet och jag är tacksam för att vi båda tar oss tid att räkna ut våra individuella behov.
Jag är glad över att få kontakt med dig igen och prata om vad vi båda vill ha ur det här förhållandet.
Med kärlek,
(Sätt in ditt namn)
Exempel på brev till make för att rädda äktenskapet
Om du skriver ett brev till din man eller partner i hopp om att återuppliva ditt äktenskap, se bara till att du har lämpliga förväntningar. Han kanske eller inte befinner sig i samma känslomässiga utrymme som du är, eller så kan han vara redo att gå vidare. I ditt brev, ange varför du skriver till honom, vad du hoppas att resultatet blir och det arbete du är villig att göra för att göra äktenskapet friskare. Ett exempel på ett brev till din man för att arbeta med ditt äktenskap:
Kära (Infoga make namn),
Jag vet att de senaste månaderna har varit särskilt hårda på vårt förhållande, men jag är också medveten om att vi har blivit mer avlägsna de senaste åren. Jag ville kontakta dig för att erkänna min roll i vårt förhållande och hur jag skulle vilja göra saker annorlunda om vi väljer att stanna tillsammans.
Jag har inte varit med dig om mina behov och förväntar mig att du läser mina tankar är inte rättvist för dig och har bara ökat avståndet mellan oss. Det är inte vad jag vill. Jag vill kunna berätta vad jag behöver ur vårt förhållande och få dessa behov tillgodosedda, och jag vill att du ska kunna göra detsamma med mig.
Medan jag vet att det här är en tvåvägsgata vill jag att du ska veta att jag vill arbeta med vårt förhållande tillsammans. Jag är villig att anstränga mig varje dag för att göra vår relation starkare och mer kärleksfull. Jag vet att vi har diskuterat detta tidigare, men om du vill ge vårt förhållande ett nytt skott, skulle jag vilja prova parterapi med dig.
Jag älskar dig så mycket och vill att vi båda ska vara lyckliga. Ta så länge du behöver bestämma vad du vill - jag är här.
Med kärlek,
bränner vita ljus snabbare än färgade ljus
(Sätt in ditt namn)
Brev till make om att känna sig oönskad
Om du har svårtuttrycka dina känslor eller behovpersonligen till din man eller partner, kan du skriva ett brev hjälpa dig att uttrycka dig på ett tankeväckande sätt. Om du känner dig bortkopplad från din partner, var noga med att brevet fokuserar på hur du mår kontra att skylla på honom. Ett exempel på ett brev till din man eller partner om att känna dig oönskad:
Kära (Infoga makens namn eller smeknamn),
Jag ville börja med att säga hur mycket jag älskar dig och vårda vårt förhållande. Jag vet att relationer växer och förändras med tiden, och jag ville berätta hur jag har känt mig nyligen.
Medan jag vet att du älskar mig har jag inte riktigt känt mig önskad nyligen. Jag klandrar dig inte på något sätt, men ville uttrycka vad jag behöver för att känna mig önskad så att du inte kan gissa eller undra varför jag har distanserat mig.
Jag älskar när du kysser mig på morgonen, håller i min hand och säger till mig att du älskar mig. Dessa få enkla handlingar varje dag gör verkligen en enorm skillnad för mig och får mig att känna mig älskad och önskad. Jag hoppas att du också kan dela med mig några saker jag kan göra för att du ska känna dig älskad också varje dag.
Din för alltid,
(Sätt in ditt namn)
Brev till make under svåra tider
Att skriva ett brev till din man eller partner under ett svårt ögonblick i ditt förhållande kan vara ett bra sätt att uttrycka det du känner på ett tankeväckande sätt.
