Långsamma danssteg är enkla att lära sig och roliga att använda vid bröllop och andra formella tillfällen. Medan långsam dans i sin traditionella form inte är lika populär som under decennier tidigare, är den fortfarande populär för vissa typer av sociala tillfällen. Dessutom kan balsaldans lägga till en touch av klass och elegans till alla fina evenemang.
Börja lära dig Slow Dance Steps
För yngre generationer består långsam dans ofta av att hålla varandra nära och helt enkelt svänga med i musiken. Även om detta är acceptabelt i de flesta sociala kretsar, är det också kul att lära sig några grundläggande steg för mer traditionell långsam dans. Den förstnämnda är känd som 'kram och gunga', medan den senare består av mer organiserade steg.
relaterade artiklar- Ballroom Dance Pictures
- Roliga fakta om dans
- Berömdansklädsel
Hitta en partner
För att lära dig långsamma danssteg måste du först hitta en partner. Detta kan vara vem som helst från en vän till betydande annan, eller till och med en familjemedlem. Vissa dansstudior låter dig delta i solo och sedan para ihop dig med en partner när du anländer. Fråga din instruktör i förväg för att ta reda på vad som krävs om du inte redan har en partner i åtanke.
Din webbläsare stöder inte videotaggen.
Investera i bra skor
Du kommer också att vilja investera i ett par ballroom-dansskor. Detta hindrar dig från att glida på dansgolvet och hjälper dig också med din balans och teknik.
Grundläggande steg
Alla långsamma dansrörelser börjar med att mannen placerar sin högra hand på kvinnans höft, med hennes högra hand som håller hans vänstra. Kvinnan lägger sedan sin vänstra hand på sin partners axel. Om två kvinnor dansar tillsammans för inlärningsändamål, bestäm vem som leder. Mannen / ledaren tar alltid det första steget framåt, medan kvinnan / anhängaren alltid börjar med att gå bakåt.
Box Step
Box-steget är ett inledande slow dance-steg som används i många stilar av balsal, inklusive rumba och den klassiska valsen. Det är också lämpligt i avslappnad långsam dans som är fri från någon officiell stil.
Först går mannen fram på sin vänstra fot medan kvinnan går bakåt och speglar honom. Boxsteget utförs sedan enligt följande:
- Mannen tar in sin högra fot bredvid sin vänstra sida, medan kvinnan går tillbaka med sin högra fot.
- Mannen går sedan åt höger och kvinnan följer hans ledning.
- Mans vänstra fot tas in bredvid höger, igen med kvinnan som följer.
- Mannen går sedan tillbaka med höger fot, med kvinnan som går framåt och speglar honom.
- Mannen tar tillbaka sin vänstra fot förutom höger, och kvinnan går framåt till vänster.
- Mannen kliver ut till vänster med kvinnan som följer honom.
- Boxsteget avslutas med att mannen tar tillbaka sin högra fot intill vänster och återgår till den ursprungliga positionen, som kvinnan följer.
För mer avancerade dansare kan ett steg med långsam danslåda innefatta en halv varv var fjärde räknat, samt att vända stegen halvvägs genom musiken så att kvinnan tar ledningen.
vilka grönsaker som kan planteras bredvid varandra
Stationär långsam dans
Om boxsteget är för komplicerat eller påminner dig för mycket om gymnasieskolans formella danser kan du lära dig att stilla dans istället. Det innebär färre steg, vilket gör det lättare att lära sig och ger också mindre rörelse över dansgolvet.
- Mannen leder genom att gå framåt på sin vänstra fot medan han gungar till höger. Kvinnan följer.
- Mannen går sedan bakåt med sin vänstra fot och vaggar till höger, med kvinnan igen.
Lägg till svängar för att bryta upp repetitionen av detta grundläggande steg, använd en kvart varv istället för en halv varv för att hålla rörelsen hanterbar.
Tips för lärande
Att lära sig att sakta dansa kan ta lite tid, speciellt om du samarbetar med någon som inte är bekant. Ge dig själv tid och tålamod att lära dig ordentligt och se till att du övar stegen ofta mellan lektionerna. Långsam dans är en stor färdighet att ha och kommer att ge dig allt från grundläggande träning till utmärkta rörelser vid din nästa eleganta möte.
