Utomhuslek för seniorer

Det finns många utomhusaktiviteter och spel för seniorer och aktiviteter som främjar umgänge, fysisk aktivitet och roligt. Dessa inkluderar både sport och avslappnade gårdslekar som kan spelas under fester eller familjeevenemang.

Pensionärer som tränar och spenderar tid i den friska luften kommer att må bättre både i sinnet och kroppen. Att spela spel är också ett utmärkt sätt att umgås och engagera sig i en ny hobby. Denna typ av aktivitet kan potentiellt förbättra minnet och hjälpa till med saker somsenior depression. Medan vissa utomhusspel för seniorer är mer ansträngande än andra, finns det spel för de flesta förmågor. Fördelarna är många, men först är det nödvändigt att bestämma vilka spel som ska spelas och lyckas få in aktiva seniorer.

bästa stället att köpa lösa ädelstenar

relaterade artiklar

Bilder av aktiv vuxenpensionering
Holiday Fashions for Seniors
Trendiga frisyrer för silverhår

Yard Games

Enkla spel som kan spelas på gräsmattan är roliga och aktiva. Dessa innehåller både vänlig tävling och konversation.

Skålar : Detta spel som är lätt att spela kan avnjutas mellan två eller flera spelare eller lag. Bollar kastas och poäng görs med målet att vara den som kommer närmast boccia-bollen.
Hästskor: Hästskor liknar boccia med hand- och ögonkoordinering och lag eller enskilda spelare. Det är ett klassiskt utomhusspel du kan spela var som helst.
Krocket : Detta bakgårdsspel är ganska enkelt och kan involvera många spelare. Utgångspunkten är att använda klubbor för att slå bollar genom en serie vingar.
Badminton : Detta är ett spel med två eller fler spel som liknar tennis. Det handlar om att använda ett nät, lätta racketar och föra fram och tillbaka ett föremål som kallas en fjäril.

Fest spel

För sommarpiknik eller födelsedagsfester finns det fåniga utomhuspartyspel som seniorer ofta tyckte om att spela. Dessa kan också involvera barn och hela familjen och vara ett bra sätt att skapa minnen. Idéer för festspel inkluderar:

Vattenballongkast: En bra idé för en varm dag, seniorer kan sitta i stolar och skicka en vattenballong runt eller stå upp och kasta ballonger.
Fäst svansen på åsnan: Det här är en gammal favorit som lätt kan spelas på födelsedagsfester och väcka minnen.
Bönsäck eller Ring Toss : Detta partyspel kan spelas med inblandade priser som antingen är eftertraktade priser eller skämt.
Fallskärmsspel: Det här spelet är roligt att spela med både äldre och inblandade barn. Alla tar tag i en fallskärm och deltar genom att göra saker som att släppa bollar på toppen och inte låta dem falla utanför kanten.

Sport spel

Många seniorer älskar också att spela sport och tycker att dessa spel kan avnjutas under hela livet. Det är aldrig för sent att prova något nytt, och det är ännu bättre när du delar upplevelsen med en annan person. Sport som golf, tennis och till och med frisbeegolf är perfekta för aktiva seniorer.

Fler tips Senior utomhusaktiviteter och spel

Tänk på följande när du planerar spel.

jag har inga vänner och inget liv

Spel under fyra säsonger: Det finns spel att spela när vädret blir kallt, men du måste vara kreativ. Ta gruppvandringar ochscavenger huntskan vara ett enkelt sätt att hålla sig aktiv på hösten och vintern. Prova saker som att gå till ett naturligt bevarande och ta foton eller samla föremål.
Få andra inblandade: Överväg att starta en klubb där du spelar spel regelbundet med andra seniorer. Spel kan spelas varje månad eller varje vecka på en viss dag.
Ha kul: Var flexibel i spel och se till att alla som vill spela får en chans. Viktigast, ha kul och ta inte avslappnade spel för allvarligt.

Gå med i det roliga

Oavsett vilka spel du väljer och hur konkurrenskraftigt du spelar dem, är utomhusspel mycket roliga och kan vara mycket fördelaktiga för alla som deltar i det roliga.