Cheerleading Stunts

Det finns många tips för 'toe touch' för cheerleaders som försöker öka sitt vertikala hopp såväl som deras flexibilitet.

Arbeta med en spotter för att förhindra skador när du lär dig hur du gör ett bakre handfjäder. Det är viktigt att du lär dig att göra handfjäder i ett gym medan ...

Att veta hur man gör ett vagn är en viktig färdighet för cheerleading. Cartwheels är en av de grundläggande färdigheterna du behöver för att senare lära dig viktigare ...

Om du vill utföra mördartumblingrutiner måste du lära dig hur man gör ett främre handfjäder. Främre handfjädrar kräver betydande överkropp ...

En av de mer populära frågorna om cheerleading-försök är om det är absolut nödvändigt att göra delarna. Svaret är otvetydigt, ...

De extrema stunts som ses på sport-tv under nationella cheerleading-tävlingar kan vara spännande att titta på, men lätta cheerleading-stunts är de bästa ...

Letar du efter några cheerleading dansrörelser för att lägga till din grupps rutiner? Dessa rörelser sträcker sig från grundläggande till komplexa. Kombinera några av dem tillsammans och ...

Cheerleading hoppar sträcker sig från enkla, snabba hopp till mer komplexa förvrängningar. Hopp används vid sportevenemang såväl som cheerleadingtävlingar.

Oavsett om det är en del av en övergripande rutin eller gjort efter att ditt lag har vunnit vinsten, ger cheerleading-hopp mycket spänning. Hopp börjar med de mest grundläggande ...

Cheerleading-pyramider kräver skicklig stunt, ett förtroende bland truppen, och kanske viktigast av allt, en stor medvetenhet om säkerhet.

Cheerleading-skorpionen är en av de mer utmanande flexibiliteten i en cheerleaders repertoar. Kanske mer grundläggande än pil och båge, ...

Cheerstunts ger definitivt mycket spänning till alla rutiner, men de kan vara svåra att utföra bra. Lär dig vad som krävs för att sätta dessa flygblad i luften.

Herkien är ett hopp som utförs i cheerleading-rutiner. Generellt, när du hejar ett jubel på ett spel, slutar cheerleaders jublet med skrik, skrik ...

Heel stretch cheerleading stunts är ett avancerat stunt som utförs av flygblad medan du balanserar på ena foten. Reklambladet hålls upp av en eller två baser medan ...

Om du deltar i en cheerleading-tävling är det en del av jobbet att få svåra cheerleading-stunter att se lätt ut. Oavsett om du är en del av basen eller ...

En pilbåge och cheerleading-stunt är ingen liten sak. Det kräver ett flygblad med utmärkt flexibilitet i samarbete med en stark stabil bas. Om ditt team är ...