Den bästa snabbmatsfrukosten är mer än en enkel kex med många föremål som uppfyller olika behov. Du kanske letar efter de mest näringsrika, glutenfria eller frukostmackorna.
Bästa snabbmatfrukost: mest näringsrik
De mest näringsrika frukostarna för snabbmat innehåller ofta frukt, äggvitor och multikornbröd. Du kan titta på näringsinformationen för att se vilken som är bäst för dig.
relaterade artiklar- Äggnäring
- De mest näringsrika föremålen på Chick-fil-A-menyn
- Tips för glutenfri mat på McDonalds
McDonalds mest näringsrika frukostmat
På McDonalds frukostmeny hittar du frukt, havregryn, engelska muffins och äggvitor. Dessa och andra livsmedel kan ge en mer näringsrik frukost än andra val.
hur du får din tjej att bli kär i dig
Frukt & lönn havregryn
När du väljer McDonald's Fruit & Maple Havregryn, du får två fulla portioner fullkorns havregryn. Havremjölet toppas med röda och gröna tärnade äpplen, tranbär, två typer russin, farinsocker (valfritt) och grädde. Kalorier 320, fett 4,5 g (mätt 1,5 g), protein 6 g, kolhydrater 64 g, fiber 5 g, natrium 150 mg, mättat fett 1,5 g, kostfiber 4 g, socker 31 g och kolesterol 5 mg.
Egg McMuffin® Breakfast Sandwich
Egg McMuffin® frukostsmörgås innehåller en rostad engelsk muffin med ett A-ägg, klapp av äkta smör, magert kanadensiskt bacon och smält amerikansk ost. 310 kalorier, 13 g totalt fett (mätt 6 g), 30 g totalt kolhydrater, 17 g protein, kostfiber 2 g, totalt socker 3 g, kolesterol 250 mg och natrium 770 mg.
Dunkin 'Donuts
Dunkin 'Donuts erbjuder Wake-Up Wrap®-smörgåsar. Dessa finns i flera kombinationer av ägg eller veggie äggvita med ditt val av bacon, korv, skinka, kalkonkorv, lönnsockerbacon eller bortom korvpatty. Två exempel på hälsosamma näringsval inkluderar äggvita smörgåsar.
Veggie äggvit, lönnsocker bacon
Denna frukostmacka är gjord med äggvita och lönnsockerbacon. Kalorier 280, totalt fett 3 g (mätt 5 g), protein 17 g, kolhydrater 27, natrium 550 mg, kolesterol 20 mg, kostfiber 5 g, totalt socker 4 g, tillsatt socker 3 g, kalium 251 mg och järn 2 mg.
Veggie äggvit Turkiet Korv Wake-up Wrap
Denna hälsosamma frukostmacka är gjord av cheddarost med mindre fetthalt, spenat, äggvita och kalkonkorv. Kalorier 220, totalt fett 12 g (mätt 4,5 g), protein 11 g, kolhydrater 15 g, natrium 710 mg, kolesterol 35 mg, kostfiber 1 g, totalt socker 2 g, tillsatt socker 1 g, kalium 144 mg, kalcium 129 mg och järn 1 mg.
Chick-fil-A
Chick-fil-A har en frukostmeny med flera hälsosamma val. Äggvita grillen innehåller äggvitor, grillad kyckling med ett stänk av citrus och amerikansk ost serverad på en rostad engelskornig muffin. 290 Kalorier, fett 7 g, kolhydrater 31 g, protein 27 g, kolesterol 60 mg, natrium 970 mg, fiber 2 g och socker 2 g.
Burger King
Bacon, ägg och ost Croissan'wich betyder att du glömmer allt om kexet med denna läckra croissant, krispig bacon, ägg och smält ost. Denna croissan'wich är ett favorit frukostval. Kalorier 335,7, totalt 18 g fett (8 g mättat fett), natrium 726,2 mg, kolhydrat 30 g, socker 4,4 g och protein 12,5 g och kolesterol 137,7 mg.
Hardee's
Bacon Sunrise Croissant® ger dig valet av krispig bacon, tunn skivad skinka eller korvpatty på en flagnande croissant, toppad med ett ägg och smält amerikansk ost. Kalorier 420, totalt fett 26 g (mätt 10 g, trans 0,5 g), kolesterol 230 mg, natrium 770 mg, kolhydrater 29 g, sockerarter 4 g och protein 18 g.
minns någon som dött citat
Wendy's
Wendys croissant frukost har schweizisk ost. Klassisk smörgås med bacon, ägg och ost använder amerikansk ost.
Bacon, ägg och schweizisk croissant
Bacon, ägg och schweizisk croissant innehåller ägg, schweizisk ostsås, äppelvedrökt bacon på den flagnande croissantbullen. 410 kalorier, totalt fett 23 g (mätt 11 g), kolesterol 230 mg, natrium 890 mg, kolhydrater 24 g, kostfiber 1 g, totalt socker 6 g och protein 18 g.
Klassisk smörgås med bacon, ägg och ost
Klassisk smörgås med bacon, ägg och ost innehåller ägg, äppelvedrökt bacon och smält amerikansk ost på en frukostrulle. 320 kalorier, totalt fett 17 g (mätt 6 g), kolesterol 205 mg, natrium 840 mg, kolhydrat 25 g, kostfiber 1 g, totalt socker 2 g och protein 18 g.
Starbucks
Starbucks erbjuder en hel del val för hälsosamma frukostprodukter. Tre av dessa inkluderar frukostbakes och kalkonbaconsmörgås.
Potatis-, Cheddar- & Gräslökfrukostbakes
Dessa Frukost bakar är gjorda med potatis blandat med ägg, Cheddarost, lök, spenat och en nypa gräslök. Kalorier 230, totalt fett 14 g (mätt 9 g), kolesterol 165 mg, natrium 460 mg, kolhydrater 13 g, protein 13 g och socker 4 g.
Allt Bagel & Veggie Breakfast Bakes
Dessa Frukost bakar är gjorda med bagel, tomat, lök, spenat och fyra ostar. Äggen kommer från burfria kycklingar. Kalorier 260, totalt fett 16 g (mätt 9 g), kolesterol 195 mg, natrium 660 mg, kolhydrater 17 g, sockerarter 5 g och protein 16 g.
Färskt Turkiet Bacon & Burfri äggvit smörgås
Fettkalkonbacon, äggvita smörgås använder ägg från burfria kycklingar med cheddarost med låg fetthalt. Smörgåsbrödet är en vete engelsk muffin. Kalorier 230, totalt fett 5 g (mätt 2,5 g), kolesterol 20 mg, kolhydrater 28 g, kostfiber 3 g, socker 2 g och protein 17 g.
Bästa snabbmatfrukost: Glutenfri
Du kan undvika gluten på många snabbmatrestauranger genom att välja en fruktparfait eller yoghurtfruktparfait. Du kan alltid begära bara en korvbiff eller äggbiffen, men chansen är att de har haft kontakt med föremål, redskap, oljor eller livsmedel som inte är glutenfria. Det finns bara ingen garanti med någon snabbmatrestaurang att din mat inte riskerar korskontakt.
Möjlig korskontakt med gluten
Faktiskt, de flesta snabbmatsrestauranger, som Wendy's ange på sina webbplatser att korskontakt är möjligt. Vissa snabbmatsrestauranger ger glutenkänsliga kunder några alternativ eftersom fler restauranger erbjuderglutenfri.
Glutenfri bulle på Chick-fil-A
Chick-fil-A är en av de första snabbmatsrestaurangerna som erbjuder en glutenfritt bra . Du kan begära att bulle ska ersätta den engelska muffin med flera korn när du beställer äggvita grillen och andra livsmedel.
McDonald's
McDonald's har några frukostvaror som är glutenfria, såsom äppelskivor eller frukt och yoghurt Parfait Yoplait® (utan granola). Du kan alltid begära bara ägg- eller korvbiffen; skivad bacon eller kanadensisk bacon; eller skinka utan bröd.
Bästa snabbmatfrukost: smörgåsar
Det finns ingen brist på frukostmackor. Varje snabbmatsrestaurang erbjuder den typiska smörgåsen bacon eller korv, ägg och ost eller korvsmörgås. Vissa erbjuder unika frukostsmörgåsar så att du kan sitta upp och lägga märke till.
citat om att komma ihåg en älskad
vitt slott
White Castle erbjuder många frukostreglage med ägg och ost. Du kan välja mellan korv, bacon och bologna och några skjutreglage kommer med jalapenoost om du vill. Du kan byta ut den ikoniska White Castle-rullen för en frukostbrödsmörgås eller en Belgisk våffelreglage .
Sonisk
Sonic's Breakfast Toaster® innehåller tjock Texas Toast med korv, bacon eller skinka. Fluffiga ägg och smält ost kompletterar denna frukostmacka.
Wendy's
De Frukost Baconator ™ är så häpnadsväckande som det låter. Du får grillad korv, bacon, ost, ägg och Wendys schweiziska ostsås på sin ikoniska brioche-bulle.
McDonald's
McGriddle frukostsmörgåsar är ett toppval, liksom kexsmörgåsarna. Emellertid är det bästa alternativet för frukostmacka ägg McMuffin. Inuti den engelska muffinen finns ett pocherat ägg, kanadensiskt bacon och ost.
Hardee's
Hardees fluffiga kex levereras med korv och ägg, bacon, stekt ägg och ost, korv eller laddad omelett. En annan populär smörgås är den varmkakade frukostmackan.
Chick-fil-A
Förutom den tidigare nämnda frukostmackan och den typiska bacon, korv, ägg och ost. Chick-fil-A erbjuder två alternativ som andra frukostmackor inte gör. Bite size Chick-n-Minis® och Chick-fil-A® Chicken Biscuit är två frukostkexval du kanske vill prova.
Burger King
Burger King erbjuder en mängd olika läckerheter till frukostsmörgåsar. Dubbel Croissan'wich med korv och bacon är dock en favorit hela tiden.
Bästa snabbmatfrukostval för morgonstopp
Det finns många bästa snabbmatfrukostvaldu kan tänka på när du gör morgonstoppet för en snabb frukost. Du kan prova en ny varje dag för att upptäcka vilken som är din favorit.
