Granny Basketball är en rolig, tävlingssport för kvinnor över 50 år, och den ger nostalgisk, hälsosam underhållning för åskådare i blekaren också. Barb McPherson Trammell, grundaren av Iowas Granny Basketball League, delar information om Granny League, deras bakgrund och hur välgörenhetsorganisationer drar nytta av spelen.
Bakgrund av farmor basket
Granny Basketball modelleras efter flickornas basketliga ligor på 1920-talet, inklusive 6-mot-6-reglerna och de blygsamma, gammaldags uniformerna. I Granny Basketball är banan uppdelad i tre domstolar. Lagen består av 5 eller 6 spelare (2 framspelare, 2 vakter och 1 eller 2 centra) klädda i blomningar, blusar och knästrumpor. Det går inte att springa eller hoppa under spelet ('skynda' är okej), och spelarna får inte lämna sitt utsedda område. Detta minskar mängden löpning som behövs för att hålla bollen i spel. Barb McPherson Trammells mål som grundare var 'att tillhandahålla konkurrenskraftig träning som är lämplig för ett stort antal kvinnor, inte bara de som spelade basket i gymnasiet och / eller college, eller de som är långa och / eller starka.'
relaterade artiklar- Bilder av idéer för seniorövningar
- Smickrande idéer för fyllig äldre kvinna
- Kända äldre medborgare
Granny Basketball växer
Granny Basketball startade 2005 och har vuxit till 30 lag med 300 spelare. För närvarande deltar 9 stater i Granny Basketball inklusive Iowa, Wisconsin, Missouri, Minnesota, Kansas, Oklahoma, Texas, Louisiana och Virginia.
Filosofin, uppdraget och syftet med Granny Basketball
Deras uppdrag och filosofi: '' Som bemyndigade kvinnor på 2000-talet försöker vi främja en kamratskapand, en modell för idrottslighet och vänskaplig konkurrens. Genom att göra detta hedrar vi de kvinnor som kom före oss och är ett exempel för dem som kommer att följa. '
Hur 1920-talets kvinnors sport förändrade kvinnans bild
Enligt Barb McPherson Trammell förändrade framväxten av kvinnors sport på 1920-talet kvinnans image i allmänhet genom att visa att kvinnor kunde göra vad män kunde göra, och att idrott inte försämrade kvinnligheten. Tillbaka på 20-talet var detta ett viktigt meddelande.
Fler tjejer och kvinnor spelar sport
Barb förklarar också, 'Min far var en gång en basketbollstränare för flickor och skrev en bok om upplevelsen. Han minns att han såg sitt första tjejspel och hur lugn det var - så annorlunda än hur pojkarna spelade det. Samhällets syn på kvinnor vid den tiden var att vi var ömtåliga och att det var otrevligt att vara involverad i sport. Men eftersom fler kvinnor visade intresse för att spela, förändrades allt. ' Hon fortsätter, 'Girls 'basket fångade i Iowa särskilt eftersom män här redan visste att aktiva kvinnor inte förstöra deras reproduktionssystem, vilket var en vanlig tro då. I Iowa arbetade kvinnor på gårdarna, balade hö, plus en familj och så män förstod att kvinnor var både robusta och feminina. '
Granny Basketball and Charity
Granny Basketball började som en välgörenhetsinsamling och fortsätter praxis till denna dag. Varje Granny Basketball-lag väljer en välgörenhetsorganisation eller ideell sak och donerar 100 procent av bidrag och portkvitton från spelen till sina valda välgörenhetsorganisationer.
cocktails att beställa i en bar
Ett roligt sätt att samla in pengar
Barb beskriver hur hon ursprungligen kom på idén, 'Jag hade flera idéer samtidigt och funderade på att hitta ett sätt att införliva träning. Många kvinnor jag kände brukade spela basket i skolan och älskade fortfarande spelet. Jag bestämde mig för ett bra sätt att samla in pengar för Old Stone Schools bevarandeinsatser,få lite träningoch komma ut ur huset samtidigt skulle vara att spela basket. '
De nostalgiska uniformerna
Granny Basketball-lagen spelar i de traditionella 1920-talets basketuniformer, visar ingen hud och bär blommor.
Bloomers
'Bloomers ansågs en gång vara mycket befriande för kvinnor!' Barb avslöjade, 'Det var närmast byxor som de kunde få. Blomstringen är också bra för kvinnor i vår ålder eftersom de täcker alla slags synder. Dessutom går det med utseendet på 1920-talet. Jag tvivlar på att någon annars skulle vara intresserad. Det är som enmagdansaregör hennes dans i jeans och en t-shirt. '
Utan att ha kul
Hon noterade också att de är ute för att bara ha kul och hon hoppas att publiken kan se det. Det är särskilt kul att se publiken titta i misstro när en 80-åring sjunker ett skott.
Förmåner för äldre träning och farmor
Barbs filosofi bakom hennes slogan, 'Die with your tennies on', refererar till cowboys och hur de dör med sina stövlar på. Hon och hennes medspelare vill inte dö i en gungstol eller rullstol, de föredrar att dö i aktion.
Spelare från 50 till 81 år
Ligorna har spelare i åldern 50 till 81. Det finns också en spelare som är 71 och har Parkinsons sjukdom. 'Det har gjort henne en värld som är bra att spela spelet.' Barb utarbetar. 'Oavsett vilken svaghet du har, träning hjälper det vanligtvis. Vi använder många olika muskelgrupper och 'liv', även om vi inte springer. Alla tar pauser när bollen spelas i andra änden av banan, så det är säkert och roligt. '
Gör det bara
Barb påpekade också hur unikt och oväntat det är för kvinnor i deras ålder att göra detta. Hon förklarar, 'De flesta säger,' Jag vill se detta själv, men jag kan bara inte föreställa mig det. ' Jag säger bara bilda ett lag och komma efter det. Det är så fantastisktstressavlastareockså. Alla har problem, men du kommer på domstolen, du tänker inte på något av det. Du tänker bara på att göra poäng, du lämnar din vardag kvar. '
Vikten av att konkurrera och umgås
Barb erkände att det verkligen inte finns så många roliga möjligheter för äldre kvinnor som också har en stor social aspekt som Granny Basketball gör. För medlemmar som nyligen är änka eller frånskilda är detta ett utmärkt utlopp. Genom att resa tillsammans möter de nya vänner och bildar en underbar lagkamratskap. Hon noterade också att det finns kvinnor som fortfarande älskar att tävla, men så många äldre träningsaktiviteter är ensamma. Granny Basketball erbjuder äkta tävlingsspel och är en fantastisk gruppaktivitet.
Finns det en farfar basketliga i framtiden?
Medan det finns ett antal seniormäns basketligor att gå med, finns det ännu inte en farfar basketliga. På frågan om detta sa Barb: 'Jag pratade med en man i Mississippi som ville starta en morfarliga, och inte bara hade han ett bra svar från män, många kvinnor kontaktade honom också. Så förhoppningsvis snart. '
Framtiden för Granny Basketball
Barbs största önskan för Granny Basketball är att alla stater ska leda ligor för kvinnor i lämplig åldersgrupp som är roliga och lätta att hitta. Hon tycker att människor är frustrerade när de ringer från andra stater eftersom det bara inte finns något där ute. Hon förklarar också att även om många kvinnor inte är i rätt atletisk form för att tävla på allvar kan de hantera ett roligare spel som Granny Basketball.
Hon tillade också, 'Jag skulle gärna vilja se en National Granny Tournament - ungefär som March Madness for Grannies! Och framför allt får ingen bli förvånad över att vi är där ute. '
ingefära snaps smycken var man kan köpa
Barb McPherson Trammell är en pensionerad sjuksköterska. Förutom att driva Granny Basketball League och ta hand om sin familj arbetar hon deltid på fastigheter.
Granny Basketball and Your Health
Granny Basketball är ett bra sätt att hålla sig i form genom att delta i ett tävlingslag. Några ytterligare fördelar med denna typ av träning inkluderar att den bidrar till livslängd, förbättrar rörligheten, ökar socialiseringen och kan öka ditt humör och självförtroende.
