Statistik över högskolestudentstress

Stressad student som förbereder sig för examen

Hos studenter kan stress bidra till nedsatt mental hälsa, orealiserad potential och i extrema fall förlust av liv. Statistiken som erhållits genom olika undersökningar belyser problemet med högskolestudentstress och de olika frågor som studenter upplever på grund av den mycket stressande miljön i högskolor och universitet.

Data om stress hos studenter

Stress är ett stort problem för studenter i hela USA. Stress kan leda till många problem med emotionell och fysisk hälsa och kan orsakas av ett antal orsaker. En av de mest skrämmande konsekvenserna av högskolestudentstress är självmord.

relaterade artiklar

Största orsakerna till stress
Stressade människors bilder
Fysiska tecken på stress

Allmänna fakta och trender

Statistiken kring stress bland studenter är alarmerande.

aktiviteter för autistiska vuxna med låg funktion

Edison Media Research genomförde en undersökning 2008 om högskolestudentstress vid många skolor i hela USA. Undersökningen visade att fyra av tio studenter rapporterar att de ofta känner sig stressade. En av fem säger att de känner sig stressade för det mesta. En av fyra studenter rapporterar att de upplever daglig stress och 9 procent rapporterar självmordstankar.
De amerikanska nybörjarnormerna på UCLA-rapporten att hösten 2010 avslöjade i termer av trender i attityder, hälsa och stressfaktorer för studenter. Med tanke på trenderna under de senaste 25 åren har elevernas uppfattning om sin egen psykiska hälsa minskat stadigt. Under 2010 upplevde män och kvinnors uppfattning om sin egen känslomässiga hälsa de lägsta värdena på 25 år och minskade ungefär med 13 procent från 2009 till 2010.
Mellan 1100 och 1400 studenter begå självmord varje år.

Studieresultat

Stress kan ha en mycket negativ inverkan på elevernas prestationer i klassrummet.

I mtvU Associated Press-undersökning för 2009 rapporterade mer än hälften av eleverna (60 procent) att allvarlig stress störde deras förmåga att slutföra skolarbetet oftare än en gång. Denna statistik speglar en ökning från 2008.
Vårutgåvan 2013 av National College Health Assessment , där medelåldern för de tillfrågade var 21 år, rapporterade att nästan hälften (46,3 procent) av alla studenter kände sig överväldigade med avseende på sitt akademiska ansvar. Nästan hälften av de tillfrågade studenterna rapporterade att de har mer än genomsnittet eller extrem stress.
Enligt Anxiety and Depression Association of America, ca 30 procent av studenterna rapportera att stress har påverkat deras akademiker negativt.

Symptom på stress

För att hantera de utmaningar som är förknippade med stress måste du först kunna känna igen symptomen.

hur man går direkt till röstbrevlådan

De National Institute of Mental Health citerade att nästan en tredjedel (30 procent) av studenterna upplevde djup depression som stör deras dagliga aktiviteter. Dessutom kan eleverna förväxla stress med tecknen på depression .
Endast 11 procent av eleverna känner sig väl vilade. Otillräcklig sömn kan vara ett symptom på stress och påverka förmågan att hantera stress på ett hälsosamt sätt.
Övrig symtom på stress inkluderar huvudvärk, koncentrationssvårigheter, konstant oro, muskelsmärta, halsbränna, matsmältningsbesvär, rastlöshet och överkänsla. Cirka 20 procent av studenterna rapporterar att de känner sig stressade för det mesta.

Stress och mental hälsa

Förutom fysiska symtom kan stress också ha en dramatisk inverkan på mental hälsa.

Den stressiga college-miljön kan ofta förvärra eller förvärra redan befintliga psykiska problem. National Alliance on Mental Illness's survey, Studenter talar: En undersökningsrapport om mental hälsa , avslöjade att nästan två tredjedelar (64 procent) av studenterna som hoppar av college gör det av psykiska hälsoskäl.
Depression, ångeststörningar och självmordstankar kan kopplas samman. Höga nivåer av stress kan vara en föregångare till ångest och depressiva störningar. Av självmord som begåtts på college, 95 procent var relaterade till ångest och depression.
År 2005 kom National College Health Assessment (NCHA) undersökte cirka 50 000 studenter. Femton procent av de kvinnliga studenterna och 12 procent av de manliga studenterna rapporterade att de känt sig så deprimerade att det var svårt att fungera under det senaste läsåret. Elva procent av kvinnliga studenter och 9 procent av manliga studenter rapporterade att de allvarligt övervägde självmord.

De näst största orsaken av döden bland studenter är självmord.

Hanteringsstrategier

För att hjälpa studenter att hantera stress har flera strategier och taktiker föreslagits genom åren.

Ett American Journal of Health Studies studie avslöjar att undervisningstidshanteringstekniker kan vara mer effektiva för att minska stressnivåerna hos studenter för både män och kvinnor än att delta i fritidsaktiviteter.
I 'College Students Speak: A Survey on Mental Health' rapporterade studenter att mottagande av boende som handledning, lägre kursbelastningar och hjälp med att kommunicera med sina professorer skulle ha hjälpt dem att stanna i skolan.
De Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback föreslår att träna regelbundet, äta hälsosam mat, söka akademisk hjälp vid behov, få gott om sömn och hitta en rådgivare om du känner dig överväldigad av stress.

Hjälp för studentstress

Statistiken över högskolestudentstress avslöjar att stress är ett vanligt problem för både män och kvinnor. Om du eller någon du känner upplever en överväldigande stress är det viktigt att omedelbart söka hjälp. Långvarig stress har negativa konsekvenser för fysisk och mental hälsa.

något romantiskt att säga till henne

Universiteten har ett antal Resurser och insatser för att hjälpa eleverna hantera sin stress och andra psykiska problem. Om du inte känner dig bekväm att gå in i centrum kan du överväga att ringa en hotline. Din mentala och fysiska hälsa är av yttersta vikt, så om du känner dig överväldigad, överansträngd och stressad, prioritera att söka hjälp för att lindra dina symtom.