Jag fick nyligen Sound Oasis Glo To Sleep sömnterapimask gratis för min opartiska recension. Jag är inte alltid en bra sovhytt, så jag letar alltid efter produkter som kan hjälpa till.
Om masken
Masken är gjord av ett bekvämt skum med en elastisk justerbar rem för att hålla den på plats. Den har en serie remsor på insidan av var och en av ögonöverdragen som, när de hålls upp mot ljuset, lyser blått och ger dig något att fokusera på när du går i vila.
Bekvämlighet
Masken är bekväm och anpassar sig lätt till ögonen. Masks skumsidor blockerar eventuellt kvarvarande ljus och håller masken bekvämt mot ditt ansikte. Om du är en ryggsovare eller om du använder masken för meditation eller för att tupplur i en stol, kommer du inte att märka det efter att du somnat. Du vet knappast att det är där, för medan det elastiska bandet håller det tätt, är det otroligt bekvämt.
Om du är en sidosovare är masken dock inte bekväm att sova. Jag tenderar att vara en sidosovare, och medan jag kunde glida iväg för att sova med masken på medan jag låg på ryggen, så snart jag rullade över till min sida, kände jag att masken på mitt ansikte , som väckte mig och jag var tvungen att ta bort den. Jag skulle inte rekommendera att du bär den här masken för sömn om du är en sidosovare på grund av denna komfortproblem.
Effektivitet
Jag tyckte att masken var effektiv. Jag är en tänkare, som ofta håller mig vaken. Att ha de svagt glödande remsorna att titta på fick mig att fokusera som fungerade som en påminnelse om att rensa mitt sinne och föra min uppmärksamhet tillbaka till de glödande lamporna. Detta var förvånansvärt effektivt och jag drog iväg snabbt. Jag skulle definitivt rekommendera detta för någon vars nattetid över tanke tenderar att hålla dem vaken.
Enkel användning
Masken är enkel att använda. Du håller upp den mot en ljuskälla ett ögonblick eller två och sätter på den. Det blockerar allt annat ljus helt, och allt du behöver göra är att behålla ett mjukt fokus på de glödande lamporna. Om din uppmärksamhet vandrar rekommenderar Sound Oasis att den försiktigt återförs till ljuset. Det finns inget komplicerat med den här masken, så för någon som inte är ett fan av högteknologiska lösningar för sömn är detta en enkel, effektiv metod som bara kan fungera för dem.
Pris
Masken kostar mellan $ 30 och $ 40, vilket jag tyckte var lite dyrt för skum med några reflektorer i. Men jämfört med andra sömnlösningar är det inte alltför dyrt och det kan vara ett bra val för någon som letar efter relativt billiga sätt att förbättra sömnprocessen.
Rekommendationer
Jag rekommenderar denna mask för människor vars upptagna sinnen hindrar dem från att sova, eller för meditatörer som har problem med att hålla tankarna borta. Men om du är en sida eller magsväljare, är det osannolikt att du använder denna mask på natten för att hjälpa dig att upprätthålla sömnen. I mitt hem misstänker jag att masken kommer att fortsätta att användas i två specifika situationer: jag när jag mediterar för att hjälpa mig att fokusera och för min man när han behöver ta sig en tupplur under dagen eftersom han byter mellan dag och nattvakt. Vid cirka 40 dollar är det värt att prova om du letar efter en drogfri, lågteknologisk lösning som hjälper dig att somna.
