Detta Slow Cooker Chicken Chili-recept samlas på bara några minuter och skapar en rejäl och hälsosam middag som hela familjen kommer att älska!
hur man skriver en lovord för en bror
En Chicken Chili som är både läcker och näringsrik
Det finns få saker bättre än att komma hem från en hektisk dag för att hitta en fantastisk middag, varm och klar, som väntar på dig! Denna kycklingchili med långsam kokning är en familjefavorit hemma hos mig eftersom den inte bara är rejäl, utan den är magrare än de flesta recept som kräver nötkött. Jag älskar också det här receptet eftersom du kan ladda det med alla grönsaker du har till hands!
Lägg till den sort du älskar
Detta recept är extremt mångsidigt. Jag har använt kycklingbröst i det här receptet men du kan också ersätta mald kyckling eller kalkon (du måste förkoka det) och reducera buljongen till 2 koppar. Röda eller vita kidneybönor är båda bra i detta recept. Jag älskar att använda alla färger av paprika men du kan använda vilken färg du än har till hands!
hur man berättar om en tränarväska är riktig
Vi gillar att toppa vår slow cooker chili med en mängd olika pålägg! Från skivad salladslök till tortillastrimlor, ost och gräddfil! Att sätta upp en chilibar är ett roligt sätt att prova olika smaker och att blanda favoriter och göra en skål med chili som är unikt perfekt för din smak!
Föremål du behöver för detta recept
Mild sås * Mald kummin * Slow Cooker
4,92från24röster RecensionRecept Slow Cooker Chili Chili
Förberedelsedagsfemton minuter Tillagningstid3 timmar Total tid3 timmar femton minuter Serveringar6 serveringar Författare Holly Nilsson Detta Slow Cooker Chicken Chili-recept samlas på bara några minuter och skapar en rejäl och hälsosam middag som hela familjen kommer att älska!Ingredienser
- ▢3 stora benfria kycklingbröst utan skinn
- ▢ett kopp paprika (röd eller orange), tärnad
- ▢ett grön paprika tärnad
- ▢ett jalapeno peppar fröad & finhackad
- ▢femton uns majs dränerad & sköljd
- ▢14 uns svarta bönor dränerad & sköljd
- ▢14 uns kidneybönor dränerad & sköljd
- ▢ett stor lök tärnad
- ▢10 uns Rotel tomater 1 burk
- ▢¾ kopp sås
- ▢två limefrukter juiced
- ▢3 koppar kycklingbuljong låg natriumhalt
- ▢3 kryddnejlika vitlök
- ▢1 ½ teskedar kummin
- ▢ett matsked Chili pulver
- ▢ett burk omstekta bönor
Instruktioner
- Lägg kyckling, paprika, jalapenopeppar, majs, bönor, lök och tomater i långsamkokaren.
- Kombinera salsa, limejuice, kycklingbuljong, vitlök, spiskummin och chilipulver i en stor skål. Häll över kycklingblandningen.
- Koka på hög 3-4 timmar eller låg 6-8 timmar. Ta bort och strimla kycklingen. Återställ kycklingen till långsam kokare, rör ner frysta bönor och koka ytterligare 15-20 minuter eller tills den är varm.
- Servera med dina favoritpålägg.
Näringsinformation
Kalorier:377,Kolhydrater:59g,Protein:30g,Fett:4g,Mättat fett:ettg,Transfett:ettg,Kolesterol:36mg,Natrium:993mg,Kalium:1224mg,Fiber:17g,Socker:8g,Vitamin A:1684IU,C-vitamin:70mg,Kalcium:93mg,Järn:5mg(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
KursMiddag
