Enkla idéer för att spendera tid med familjen

Lycklig familj som lagar mat tillsammans

Att umgås med familjen är en viktig aspekt av att hålla kontakten med varandra och upprätthålla hälsosamma och kärleksfulla relationer. Det finns massor av alternativ när det gäller att spendera kvalitetstid med dina nära och kära.

Spendera tid med familjen

Att umgås med din familj hjälper till att stärka ochbehålla din familjeband. Även om det i vissa stunder kan kännas utmanande att spendera mycket tid tillsammans, är det viktigt att försöka vara tillsammans så ofta som möjligt.

livscykel för ett stjärnark

relaterade artiklar

Familjelimmande aktiviteter
Lista över familjevärden
100+ söta och smarta bildtexter för en familjebild

Kolla in med varandra

Att checka in med varandra hela dagen är ett sött och enkelt sätt att visa att ni tänker på varandra. På det här sättet, även om du inte kan vara tillsammans, kan du fortfarande ansluta. Du kan göra det genom att:

Skicka en text
Släpp en lapp i din lillas lunch
Lämna en lapp på kylen
Ringer din älskade för att säga hej
Chatta om din dag när du återförenas

Skapa traditioner tillsammans

Traditioner kan inkludera:

Särskilda familjesemester
Ställa in en filmkväll på samma natt varje vecka
Äta en speciell måltid och / eller efterrätt på en viss veckodag varje vecka
Ta en familjeresa en gång om året

Gör Mundane Fun

Om du har små, låt dem delta i de uppgifter du måste göra runt huset. Små barn kommer att hoppa på chansen att inkluderas i mer vuxna sysslor, så gör vad du än gör till ett roligt sätt att inkludera dem, samtidigt som du lär dem om ansvar. Detta är inte bara ett utmärkt sätt att ansluta till varandra, men du kan också få dina sysslor gjort medan du har kul.

Spela musik medan du slutför sysslor tillsammans
Få dina små att delta i att hjälpa till med middag och städa upp (lägg disken och redskapen i ett barns tillgängligt skåp så att de kan hjälpa till med att ställa in måltiderna)
Tävla med din lilla för att ta ut papperskorgen och återvinning
Gör ett tvättåg (använd en stor filt för att samla all tvätt runt huset - om de är riktigt små kan de 'rida' på tvätten)

Gör tid att äta tillsammans

Att dela mat är ett utmärkt sätt att ansluta och njuta av varandras företag.

Se till att inga telefoner eller annan elektronik används vid bordet
Byt om hur du ska äta till middag
Gör måltider som är meningsfulla för dig, din partner (om tillämpligt) eller en annan vårdgivare (om tillämpligt) och förklara varför
Ät medvetet och uppmuntra ditt barn eller barn att göra det också (fokusera på sinnena medan du äter och lyssna på din kropp)

Skapa en meningsfull rutin för läggdags

Rutiner kan hjälpa alla inom familjen att känna sig trygga och älskade. Se till att du har en rutin för sänggåendet som fungerar för alla och att du kan ansluta till alla i huset innan du lägger dig. Du kan:

Prata om ditt favoritmoment på dagen med varandra innan du säger godnatt
Läs en historia för sänggåendet för ditt barn eller dina barn
Säg 'jag älskar dig' till de i ditt hushåll innan du går och lägger dig
Spela mjuk musik runt huset efter middagen eller titta på något avslappnande / mjukt tillsammans
Ta en promenad tillsammans efter middagen för att varva ner

Intressera i varandras hobbyer

Att visa intresse för varandras hobbyer är ett utmärkt sätt att spendera tid tillsammans och visa att ni bryr er om varandras intressen. Du kan:

Varv och låt varje familjemedlem välja en gruppaktivitet som har att göra med sin hobby
Stöd varandras hobbyer genom att dyka upp för att se tävlingar, evenemang och presentationer
Ta sig tid att diskutera varandras intressen

Att intressera sig är särskilt viktigt för en förälder (ar) och / eller vårdgivare att göra med barns hobbyer eftersom det kan hjälpa barnet att känna sig stött, accepterat och älskat.

Ha en delad aktivitet

Hitta enrolig delad aktivitetkan vara ett bra sätt att ansluta. Du kan göra en delad aktivitet med en familjemedlem, flera familjemedlemmar eller alla familjemedlemmar om du vill. Några delade aktiviteter:

Läser en bok tillsammans
Ta en lektion tillsammans (matlagning, bakning, sömnad, träbearbetning, konst, träning, språk etc.)
Träna tillsammans (vandra, cykla, gå till gymmet, jogga, simma, yoga, dansa, etc.)
Tittar på en serie tillsammans
Skapa en klippbok tillsammans
Att göra ett släktträd
Plantera en trädgård
Gör en måltid tillsammans en gång i veckan
Spela musik tillsammans
Volontärarbete tillsammans

Hur man spenderar mer tid med familjen

De bästa sätten att spenderatid med familjenär inte nödvändigtvis de idéer som tar mest tid, utan är de ögonblick som är av hög kvalitet, där alla är inställda och anslutna till varandra. När du tillbringar tid tillsammans, vårda de stunder du har med varandra. Tänk på att inte varje ögonblick behöver vara ett intensivt känslomässigt anslutet ögonblick. Tiden tillsammans kan helt enkelt vara rolig, lättsam och dum.

Fördelar med att spendera tid med familjen

Fördelarna med att umgås med familjen:

Förbättra kommunikationen
Främja anslutning och förtroende
Njut av varandras sällskap och ha kul
Stöd varandra genom upp- och nedgångar
Främja kärleksfulla relationer

Hur man förbättrar kvaliteten på familjetiden

För att förbättra kvalitetstiden tillsammans:

Avsätt lite tid för att vara elektronisk fri
Hitta aktiviteter som alla kan komma överens om
Spendera tid med alla tillsammans, och även i mindre grupper eller dyader
Försök att vara helt närvarande och i ögonblicket så att du kan njuta av att vara med varandra

Spendera tid med familjecitat

Söta familjecitatkan fungera som inspiration för att spendera mer kvalitetstid tillsammans och behålla dinfamilj engagerad och tillsammans.

Hur kan jag göra min familj roligare?

Eftersom det som är kul för en person kan vara annorlunda för andra kan det vara svårt att hitta aktiviteter som alla är överens om är roliga. Om så är fallet är det bäst att turas om att välja vad som känns roligt och se till att alla gör ett försök att engagera sig, även om det inte är de som har valt ut aktiviteten.

Spendera tid med familjen

Att umgås med din familj kan hjälpa er alla att känna sig anslutna till varandra och älskade. Även om du inte har massor av tid för varandra, se till att du är helt engagerad under de ögonblick du delar och försök att planera längre tidsperioder för att få kontakt med varandra.