Managing Anger

Även om ilskhanteringskurser vanligtvis inte är särskilt dyra, kan det vara en utmaning att hitta riktigt kostnadsfria kurser. Det finns några gratis kurser tillgängliga ...

Medan ilska är en normal mänsklig känsla, är det en som lätt kan komma ur hand och bli överväldigande, vilket kan leda till att du och dina relationer ...

Oavsett om du letar efter verktyg som hjälper dig att hantera dina egna känslor av ilska eller om du sammanställer information för att använda i en klass eller coaching ...

Argthanteringsgrupper kan vara ett mycket effektivt sätt för människor att lära av varandra. Ett sätt att underlätta detta kamratgruppsinlärning är att skapa aktiviteter och spel för att hålla gruppmedlemmarna i ämnet. Aktiviteter och spel väcker inte bara intresse, informerar och ger insikter, utan de hjälper också gruppmedlemmarna att binda och lita på varandra. De aktiviteter och spel som valts bör passa in i gruppkulturen och väljas för att passa in i gruppmedlemmarnas behov, resurser och intressen.

Att ringa till en hotline kan hjälpa dig att förebygga eller fly från en potentiellt farlig situation, och att prata med en ilskekonsulent kan hjälpa dig att utveckla ...

En effektiv läroplan för ilskhantering fokuserar på att ge deltagarna de färdigheter och strategier som krävs för att känna igen och kontrollera arga ...