En viktig fråga som varje person och par står inför är hur lång tid att vänta innan de har sex när de träffar. Sex är en mycket underbar upplevelse, men det kan också orsaka mycket smärta också. Relationsexpert Aline P. Zoldbrod, doktorsexamen, eller 'Dr. Z. ' som hon också kallas, säger att om du vill ha känslomässigt uppfyllande sex inom ett förhållande, så finns det många saker du bör tänka på innan du har sex. Dr. Z är en licensierad psykolog och en certifierad sexterapeut. Hon är författare till boken, Sex smart , och har en privat praxis precis utanför Boston, MA.
De känslomässiga farorna med att ha sex för tidigt
Även om media ofta visar att sex och dejting inte har några risker förutom graviditet eller sjukdom kan det finnas emotionella faror. 'På vissa sätt är det lättare att ha en imponerande, spännande sex med en främling', säger Zoldbrod. 'Men om det är intimt och känslomässigt tillfredsställande sex du vill, kommer det vanligtvis från att ha sex med någon du litar på, någon som du kan kommunicera med; speciellt någon som du kan be att röra dig på ett visst sätt eller på en viss plats. Det är uppenbart att minst en fjärdedel av män och kvinnor i USA har vuxit upp i familjer där de lärde sig att det inte är säkert att lita på andra. I min bok SexSmart, Jag pratar om att kunna lita på som en viktig ingrediens i att kunna ha känslomässigt kopplat sex med en annan person. '
relaterade artiklar- 10 saker att göra på första dejten
- Galleri med 7 roliga datumnattidéer
- 10 tecken på en otrogen make
Sex med en främling
Dr. Z varnar för sex med människor som du inte riktigt känner. 'När du har sex för tidigt i dejtingsprocessen har du i huvudsak sex med en främling. Du riskerar att bli sårad känslomässigt. Om du kommer från en bakgrund där du redan har upplevt andra som opålitliga och inte alls intresserade av dina känslor, kan experimentera med tomt eller nedslående sex främja dina allmänna känslor av främmande från andra, sårbarhet och depression. '
Känslomässiga faror för kvinnor
'Kvinnor måste vara ärliga om vad de vill ha i livet, inte bara ikväll, utan att titta på vägen några år', säger Zoldbrod. 'Om du är kvinna och bara vill ha avslappnad sex, har du i de flesta fall inga problem att hitta det. Men min regel för mina kvinnliga kunder är att komma ihåg att det inte handlar om vem som vill sova med dig ikväll, det handlar om vem som vill handla med dig på lång sikt. Det är svårt att vara kvinna nuförtiden. De flesta av oss har haft perioder där vi känner oss oattraktiva. Men när de blir äldre, förbi gymnasiet och till och med college, kommer många kvinnor som tidigare kände sig tilltalande äntligen i sitt eget utseende, men det finns en fara i denna nyfunna lockelse.
Spelets glädje
Dr Z säger att många kvinnor blir berusade av sin sexuella makt över män. 'Men i slutet av spelet är det ofta kvinnorna som förlorar', säger Zoldbrod. 'Det är underhållande och smickrande att klä sig ut och åka ut på staden och se killarna falla vid dina fötter. Det är fantastiskt och nästan beroendeframkallande att få tillgång till din inre Venus, kärleksgudinnan. Killar är så visuella, och om du ser bra ut kan de vara kitt i dina händer. Men i slutet av natten, om han 'föll i din fälla,' får du honom, 'har du sex, och sedan blir du behandlad shabbily och kasseras, du vann inte, du förlorade.'
Skydda din emotionella hälsa
'Min praxis är full av underbara kvinnor som gör dåliga sexuella val när de träffar', säger Zoldbrod. 'För kvinnor som letar efter ett emotionellt, engagerat förhållande är det farligt för din framtida mentala hälsa att ha många upplevelser där du har använts sexuellt. Det gör dig bitter mot män, och din bitterhet syns när du pratar. Det kan stänga av en framtida kille, en som faktiskt gillar dig för din personlighet och kanske vill ha en intim ochseriöst förhållande. '
Känslomässiga faror för män
Dr. Z sa att män skadas hela tiden och 'det kommer som en stor chock för män eftersom de går in i avslappnade sexuella eskapader och tänker att det inte finns något sådant som dåligt sex. Men det finns några dumma och grunda kvinnor där ute, och de kan säga meningsfulla saker - om dinfysisk, din uppehållskraft, du heter det, och du kommer inte att glömma vad de sa. Även mänerektil förmågorär mycket mer utsatta för psykologiska attacker än de flesta män inser. Så, om du möter en grym, full eller ytterst outbildad eller krävande kvinna (hur varm hon än är), har hon förmågan att säga något som kommer att ge dig sexuell osäkerhet framöver. '
Dåliga sexuella upplevelser
En dålig sexuell upplevelse i ett tidigare förhållande kan påverka framtida relationer, säger Dr. Z. '' Känslor om huruvida man är älskvärd, sexuellt kompetent eller sexuellt tilltalande är central för självkänslan. Jag har hört mer än min andel av berättelser om fruktansvärda sexuella upplevelser, sådana som gör varaktig skada. Människor tenderar att tro att handlingar är viktigare än ord, men grymma kommentarer om sin sexuella förmåga eller om kroppsdelar eller former fastnar i människors sinnen, potentiellt för alltid, vilket skapar osäkerhet i framtida sexuella relationer. Om du stöter på en partner som grovt kritiserar till exempel formen på dina bröst, vilken typ av stimulering du behöver, längden på din penis etc., vänligen springa åt andra hållet. Förresten, dessa typer av negativa sexuella upplevelser kan behandlas och ofta botas. En behandlingsteknik som kallas EMDR är till hjälp här. '
Känner igen dåliga erfarenheter
'Jag tycker att människor känner igen en dålig sexuell upplevelse, men det finns människor som har en efter en dålig upplevelse sexuellt och tycker att de inte kan stoppa detta självförstörande mönster', säger Zoldbrod. 'Jag tycker att det finns människor som tvångsmässigt använder sex som ett sätt att försöka hitta kärlek eller som ett sätt att arbeta igenom någon annan konflikt.' Dr Z sa att han skulle betrakta följande som några tecken på dåliga sexuella upplevelser:
- Personen behandlar dig som ett objekt.
- Du känner dig deprimerad efteråt.
- Du besätter om du precis har fått en STD eller AIDS.
- Du skäms eller ångrar det
- Du behåller omfattningen av dina sexuella aktiviteter från dina vänner och familj.
- Du kände dig förnedrad av vad du gjorde eller hur du behandlades.
- Du ville säga nej till någon del av upplevelsen men gjorde det inte.
Bra sex eller stor kärlek?
Ett övervägande när du bestämmer hur länge du ska vänta med att sova med någon är att sova med någon för snabbt kan förvirra dig om du upplever bra sex eller blir kär. ”Sex ökar våra sinnen”, sade Zoldbrod. 'De kemiska baden som våra hjärnor är blöt i när vi upplever lust verkar stänga av våra rationella tankeprocesser. Lust känns verkligen som kärlek. Den enorma mängden oxytocin som frigörs under sex hos kvinnor verkar få kvinnor att binda starkare och kopplas loss med större svårighet när en relation har utvecklats till en sexuell dimension. '
Hur länge väntar människor?
Zoldbrod varnar för att ha sex för snabbt eftersom de resulterande känslorna kan efterlikna kärlek. 'Kärlek smides i flammorna av uthärda tider tillsammans. Så försök att inte bli sexuellt knuten för tidigt och vänta och se. Livets upp- och nedgångar är så tillförlitliga att du snart kommer att se hur mycket din dejtingspartner bryr sig om dig. ' Enligt uppskattningar , de flesta par väntar i genomsnitt åttadatuminnan de blir intima.
Hur man hanterar tryck när du inte är redo
Dr. Z har råd för dem som känner press från sin partner att ha sex när de inte är redo. '' Ha ett långt samtal med dem om vad sex med dig betyder för dem. Prata om vad det betyder för dig. Vad skulle du behöva ha för att försäkra dig om att ha sex med dem? Om du efter det inte kan komma till ett sinnesmöte, kan du få lite hjälp utifrån, särskilt om du misstänker att du är orimligt neurotisk eller hämmad. Men om du känner att det inte är en match, och du är orörd i din synvinkel, dåkasta tillbaka democh fortsätt fiska. '
Är du redo?
Vad är det bästa sättet för ett par att avgöra att de är känslomässigt redo att ha sex? Dr. Z säger att det beror på det. '' Se till att du matchar den roliga kontra dimensionen i framtiden. Och om du menar allvar med framtiden, sakta ner och samla in data om personen - deras värderingar, deras idéer om hur ett framtida liv ska se ut, etc. ' Antar att de är intresserade av ett seriöst förhållande, sedan tillsammans med diskussionen ompreventivmedeloch medicinska historier, säger Dr. Z att de bör överväga följande:
- Du borde veta att de är de de säger att de är.
- Du borde veta mycket om dem och deras familj.
- Du bör känna att den här personen 'får' vem du är och vet hur du tänker och vad du tycker om en rad viktiga ämnen. Detta kommer från att ha tillbringat tillräckligt med icke-sexuell tid tillsammans i konversation med varandra.
- Du bör känna att ni två har gemensamma viktiga saker förutom bara sexuell attraktion.
- Förstå vilken roll sex skulle spela i hela ditt förhållande.
- Ni bör förstå och komma överens om huruvida detta kommer att vara sexuellt monogamt.
- Du bör känna dig känslomässigt intim nog med dem för att prata om vad du gillar och inte gillar sexuellt.
Hur länge ska du vänta?
När du försöker bestämma hur länge du ska vänta innan du har sex när du träffar, hjälper Dr. Z: s råd dig att räkna ut vad som är bäst för dig och ditt förhållande. För mer information om Dr. Z, läs mer om hennes böcker eller för att hitta kontaktinformation, besök SexSmart.com .
