Även om det finns många idéer som tros hjälpa till att spola marijuana ur ditt system, har ingen av dessa metoder bevisats med vetenskaplig forskning. Men om du vill prova några strategier som hjälper till att påskynda processen för avgiftning, kommer de flesta förslagen inte att skada dig och kan faktiskt hjälpa till att förbättra din hälsa.
9 metoder för att rensa ditt system
Några av de vanligaste metoderna för att spola marijuana ur ditt system inkluderar att dricka vätska, äta en hälsosam kost, växtbaserade kosttillskott, motion, svettning, niacin och att ge tillräckligt med tid att passera.
relaterade artiklar- Fakta om marijuana
- 10 sätt att sluta röka
- Bilder för heroinanvändning
1. Drick vätskor
Öka din vätskeintag kan hjälpa. Även om det inte är känt om vatten hjälper till att påskynda utspolning av THC (den kemiska komponenten i marijuana som är lagras i dina fettceller ) överflödigt vatten kan späda ut metabolitantalet i ditt system.
Kreatin rekommenderas som ett komplement för denna metod eftersom kreatinnivåerna sänks när för mycket vatten konsumeras. Tranbärsjuice används också i avgiftningsprogram som ett medel för att rengöra kroppen.
när ska min hund föda miniräknare
2. Ät hälsosamt
Ät mer grönsaker och håll dig borta från fet mat. Mat med hög fetthalt gör matsmältningssystemet mindre effektiv , vilket kan hämma avgiftningsprocessen.
3. Använd växtbaserade tillskott
Vissa växtbaserade kosttillskott används för att förbättra avgiftningsprocessen, t.ex. psylliumfrön , mjölktistel och cayenne.
Grönt te eller ett örtte kan också vara utmärkta avgiftare. Dessa föreningar stöder levern i avgiftning av kroppen av kemiska ämnen, samt hjälper till med eliminering. Även om dessa kosttillskott är bra för din hälsa och att förbättra din hälsa kan hjälpa avgiftningsprocessen, kommer de troligtvis inte hjälpa du påskyndar den tid det tar för din kropp att bli av med THC lagrad i ditt system.
4. Träning
Eftersom THC lagras i fettceller, tros det att man bränner fett genom tung aerobövning, som jogging eller snabb gång, cykling eller simning, hjälper kroppen att bearbeta och frigöra THC som lagras i dina fettceller. Övning kommer också att uppmuntra dig att konsumera mer vatten efter tunga träningspass. Begränsa träningen dock minst 24 timmar före testet. Träning kan orsaka a stigning i THC-metabolitnivåer , enligt Colorado Pot Guide. Om du har kort varsel, hoppa över denna detoxmetod. Har du en vecka eller mer innan ditt drogtest? Motion kan hjälpa.
5. Svettning
Överdriven svettas är en annan metod för att spola marijuana ur ditt system. Svettning är en metod som kroppen använder för att bli av med gifter. Tung träning eller bastu hjälper till att framkalla svettning.
hur man designar sina egna kläder
6. Niacin
Vissa människor tycker att ta receptfritt vitamin niacin hjälper till att spola ut kroppen. Niacin, eller vitamin B3, är ett tillskott som förbättrar hudens hälsa och nervsystemet och främjar din ämnesomsättning för att arbeta hårdare. Niacin bör dock användas med försiktighet eftersom det har biverkningar inklusive klåda, utslag, illamående och kräkningar.
7. Tid
Eftersom kroppen lagrar THC i fettcellerna tar det att rensa det tid , mellan sju och 100 dagar, beroende på mängden användning. Din kropp kommer att rengöra sig naturligt när du slutar röka.
8. Urinprov i mitten av strömmen
Ge inte provet från början eller slutet av din urinström, rekommenderar Colorado Pot Guide. Det kommer att finnas färre THC-metaboliter i mitten av strömmen. Om du har ett val att ge provet senare på dagen i motsats till det första på morgonen, gör det.
9. Använd en speciell detoxprodukt
Produkter som TestClear kan hjälpa till att spola marijuana snabbt ur ditt system. De erbjuder också rengöringsdrycker, schampon och detoxer i olika längder (varierar i pris från cirka 40,00 dollar till knappt 200,00 dollar) för att hjälpa dig urinprov .
De fyra snabbaste metoderna
Det finns flera sätt att få marijuana ur ditt system, men ibland behöver du något som fungerar snabbt. De snabbaste metoderna är:
- Detox-produkter och kit, som de från TestClear: Även om de har några kit som tar så lite som ett till tre dagar, kom ihåg att dessa kit är för dem som bara har lätt till måttlig exponering för marijuana. Ju mer exponering du har haft, desto längre tid tar det att avgifta. Dessa kit är en blandning av örter, mineraler och vitaminer som arbetar för att skjuta spåren av THC ut ur kroppen så att du kan klara ett blod-, saliv- eller urintest. Ultra Clear schampo är ett alternativ om du har ett hårtest och kostar cirka 40,00 dollar. Det har bra recensioner (fem stjärnor baserat på åtta recensioner på webbplatsen och tre stjärnor på Amazon med över 500 recensioner) och du har möjlighet att köpa ditt eget hårtestningssats mot en extra avgift på cirka $ 60,00 till $ 90,00).
- Herb.co rekommenderar utspädning, som kombinerar dricka mycket vatten med kreatin eller B-vitaminer (niacin). Visserligen finns det ingen garanti att detta kommer att spola alla spår ur kroppen, men det är värt ett försök. Du kan använda detta i kombination med andra metoder.
- Fruktpektin är en annan Herb.co-rekommendation. Detta fungerar genom att förhindra att THC passerar in i ditt blod, saliv eller urin. I likhet med psylliumskal i listan ovan uppmuntrar fibern här THC att lämna din kropp via tarmrörelse.
- Rensa upp din kost. Ät mycket fiber, bladgrönsaker, frukt och grönsaker, men håll dig borta från skräpmat, rött kött, livsmedel med mycket natrium och socker. Dessa kan bromsa avgiftningsprocessen.
Spola marijuana för gott
Det diskuteras mycket om hur man spolar marijuana från kroppen och vilka metoder som fungerar bäst. Vanligtvis beror känslan av brådska på ett kommande läkemedelsprov med kort varsel. Det enda säkra sättet att se till att det inte finns någon marijuana i ditt system är att inte engagera sig i att använda den alls. Tala med en läkare innan du testar någon av ovanstående metoder i ett försök att avgifta din kropp.
