Sorgfokuserade kalkylblad kan vara ett bra verktyg för att börjabearbeta förlusten av en nära och kära.Barn, tonåringar och vuxna kan alla dra nytta av att spendera lite tid på att arbeta med sorgark.
Använda Stages of Grief Worksheets för att bearbeta förlust
Sorgsarbetsblad kan fungera som en stödjande aspekt av din sorgprocess. Använd sorgkalkylbladet för att bättre förstå din unika sorgprocess, samt bearbeta dina minnen och tankar angående individen som dog. Du kan också ta med dessa kalkylblad till din terapeut eller rådgivare, om du ser en, som ett extra verktyg.
hur man får vax ur ljuset
- Tänk på att alla kommer att sörja på ett unikt sätt och barn, tonåringar och vuxna kan presentera sin emotionella upplevelse annorlunda.
- Sorgs kalkylblad kan hjälpa dig att förstå din unika sorgprocess genom att underlätta din koppling till dina känslor såväl som dina fysiska manifestationer av sorg.
- Dessa kalkylblad kan också hjälpa dig att identifiera dina coping-styrkor och andra möjliga stödresurser att utnyttja under denna svåra tid.
- Att hantera tonårssorg på hälsosamma sätt
- Hantera ilskan av sorg
- Hälsosamma sätt att hantera en älskades död
Kalkylblad kan inte och bör inte användas för att ersättaprofessionell rådgivningom en individ har extrema svårigheter att hantera. För att använda kalkylbladet för dig själv eller en älskad, klicka helt enkelt på och ladda ner med hjälp av enguide för Adobes utskrivbaraför extra hjälp vid behov.
Arbetsblad för sorgsterapi för vuxna
Vuxna kan känna press för att hålla ihop det när någon nära dem går bort. Du kan ha andra som litar på dig och känner att du inte får chansen att släppa det du går igenom eller inte vet hur man gör det på ett hälsosamt sätt.
Förstå min sorg utskrivbar
Det här utskrivbara kalkylbladet fungerar bäst för vuxna som vill bättre förstå deras nuvarande utlösare och bearbeta deras känslomässiga upplevelse.
Varför jag saknar dig Utskrivbar
Denna utskrivbara syftar till att hjälpa vuxna som vill fördjupa sig i deras förhållande till sin nära och kära som har gått bort, samt att förbättra sina interna resurser.
Grief Worksheets for Tonåringar
Tonåringar kan känna sig obekväma att röra sig genomsorgprocesseftersom de kanske inte är säkra på om de ska agera som vuxna eller mer som barn. Att använda ett sorgark kan hjälpa till att styra deras process så att de bättre kan förstå sig själva, använda interna hanteringsmekanismer och identifiera deras styrkor under denna känslomässigt dränerande tid.
Hur jag upplever stadierna av sorg Utskrivbar
Detta sorgarbetsblad för tonåringar fokuserar på att bättre förstå deras unika upplevelse med sorgprocessen, samt ger ett urval av alternativ för fortsatt egenvård.
Ett brev till den jag saknar kan skrivas ut
Detta tonårssorgarbetsblad är i ett öppet brevformat och fokuserar på bearbetning, liksom att hedra minnen med sin älskade som dog.
hur mycket är en 2-dollarsedel värd
Grief Worksheets for Children
Barn kan uttrycka sin sorg annorlunda än tonåringar och vuxna. De kan känna mer fysisk spänning och kämpar för att ansluta varför de känner på ett visst sätt. Att normalisera deras upplevelse och ge dem de verktyg de behöver för att bearbeta sina känslor kan göra en enorm skillnad i att främja deras sorgsprocess. Följande kalkylblad är avsedda att hjälpa till med att identifiera känslor och bearbeta sin sorgsupplevelse. När du är klar kan du använda dessa kalkylblad för att vägledaen konversation med ditt barnom vad de upplever.
Identifiera mina känslor Utskrivbar
Detta sorgarbetsblad för barn syftar till att hjälpa till med att identifiera känslor och komma i kontakt med sig själva när de bearbetar att förlora sin nära och kära.
Bearbetar mitt förlust Utskrivbart
Detta sorgark för barn fokuserar på att identifiera känslor, återkalla speciella minnen och rita något som påminner dem om deras nära och kära.
Hitta lämpligt stöd
Sorgsarbetsblad kan fungera för barn, tonåringar och vuxna när det gäller att bättre förstå sin egen sorgprocess för att identifiera interna styrkor som kan hjälpa till under denna smärtsamma tid. Kalkylblad kan användas tillsammans medterapioch stödgrupper för att främja insikt och hitta strategier för hantering.
