Boot Camp Ready
Viktminskning och gymnastikläger kan ge människor som menar allvar med att gå ner i vikt möjlighet att prova ett annat tillvägagångssätt. Ansvar och motivation är två nyckelelement som gör att människor går framåt, och många orter och spa har börjat lägga till 'boot camp' -program i sin lista med erbjudanden. Några sticker ut från mängden när det gäller popularitet och resultat.
Det bästa i branschen
Bootläger varierar i intensitet från mild till extrem. Även om mentaliteten i en boot camp-miljö inte är för alla, kan rutinens stränghet ibland vara tillräcklig motivation för vissa att driva bortom deras norm. Följande startläger körs från allt från lyxboende till hårda träningsplaner som är utformade för att driva dig till dina gränser.
relaterade artiklar
- Dallas Cowboys resepaket
- Sommarskolor i militär stil
- Hitta kristna reträtt för oroliga tonåringar
The Biggest Loser Resort
De Största förloraren Resort är känt för att starta boot camp-galen såväl som sina hälsorienterade viktminskningsprogram. Det finns tre huvudorter i Amelia Island, Florida, Palm Desert, Kalifornien och Niagra, New York. I januari 2016 utnämnde Spas of America The Biggest Loser Resort till en av deras '' Spas of America's Top Health Spa . '
hur man dansar i en rave
Standardboende och villor (privat eller delat) erbjuds på varje plats och kostar cirka $ 2500 till $ 3000 respektive. The Resort erbjuder kompletta måltidsplaner, omfattande startläger fitnessprogram och wellness- och viktminskningsprogram som är utformade för att skapa långvariga, positiva livsstilsvanor.
The Ranch at Live Oak Malibu
The Ranch at Live Oak Malibu i Malibu, Kalifornien, är en av de främsta orterna i området som är helt dedikerad till att återställa din hälsa och förvandla dig tillbaka till en livlig person, full av energi och liv. The Ranch var vinnaren av 2016 Wellness Travel Award av Spafinder Wellness 365 .
De erbjuder flera program som varierar i pris beroende på din vistelsens längd. De inkluderar:
- Fyra dagar, betraktas som ett hoppstartprogram - $ 3 900
- Tio dagar, detox-programmet - 10 000 dollar
- En vecka, noteras som deras signaturpaket - $ 7 200
- Två veckor - 13 680 dollar
- Tre veckor - 20 000 dollar
- Fyra veckor, kallat 'total transformation' -paketet - $ 26640
Det finns 18 privata stugor på Ranch som är utformade för att erbjuda lyxigt boende. Kostnaden för varje program täcker allt du behöver under din vistelse, inklusive måltider, träningsrutiner, hälso- och näringsrådgivning och spa-tjänster. Alla måltider består av organiska, växtbaserade livsmedel och är utformade för att ge dig de maximala näringsämnen du behöver för att förändra din hälsa.
Omni Resort and Spa
Omni Resorts and Spas har lyxhotell över hela USA och i andra länder. De Omni Frisco Resort , beläget i Frisco, Texas har ett program känt för sin intensitet när det gäller träning. Anläggningen har dykt upp i Amerikanska nyheter och världsrapport många gånger som en topplista för en lyxig, fitnessresa.
På Omni Frisco får du reda på Dallas Cowboys idéer när det gäller fitness. Du tränar på samma anläggning där både teamet och Dallas Cowboy Cheerleaders tränar och tränar. The Resort erbjuder lyxiga sviten boende till olika priser som beror på din vistelselängd och vilka program du väljer att delta i Cowboys Fit paketet börjar på cirka $ 484 per natt och erbjuder dig träningsrutiner och spa-tjänster som är utformade för att förbättra din upplevelse. Huvudmålet är att låta dig se hur professionella idrottare tränar och ger dig möjlighet att lära av många av deras aktiviteter.
All mat och mat äger rum i området 'Neighborhood Services'. Även om det inte finns mycket utbildning, om du är uppmärksam, kommer du att kunna identifiera olika idéer som kan användas när du kommer hem.
hur man gör ett ljus utan vax
Cooper Wellness Program - Texas
Namngav en av Amerikas tio bästa resorts för viktminskning av Fox News består Cooper Wellness-programmet inte bara av ett hotell och ett fitnesscenter. Det började som Cooper Institute och har vuxit till att omfatta gym, hotell och klinik. Anläggningen erbjuder kosttillskott och hälsostrategier som hjälper dig att bygga en hälsosam livsstil från grunden. Det är dedikerat till att utbilda dig och hjälpa dig att bygga hälsosamma mönster när det gäller långvarig hälsa och viktminskning.
Rum och sviter finns tillgängliga. Priserna varierar beroende på paketet och tjänsterna som begärs. Baspriset varierar från $ 229 till $ 269 per natt. Anläggningen erbjuder en komplett meny med hälsosamma livsmedel som är utformade för att hjälpa dig gå ner i vikt och återfå din hälsa. Cooper Wellness-programmet är bra om du vill lära dig mer om din hälsa och hur du kan upprätthålla den. Dr. Kenneth Cooper, grundaren av institutet, infördes i NFL Leadership Hall of Fame för sitt arbete med innovativa hälsokoncept.
Canyon Ranch-Arizona
De Canyon Ranch , som ligger i Tucson, Arizona, erbjuder dig en mängd olika träningsalternativ. Canyon Ranch har inkluderats i TripAdvisor Hall of Fame under flera år (2011-2016).
Programmet för fyra dagar och tre nätter kostar mellan 2600 och 5 000 dollar, beroende på vilka slutmål du har och vilka spa-tjänster du väljer. Du kommer att få en omfattande träningsbedömning och muskelräddningsritual. Nutrition for Sports Performance är ett program som lär dig vilken typ av näring du behöver baserat på din aktivitetsnivå. Spiritual Fitness-program och en mängd olika spa-tjänster är också tillgängliga för dig. Målet med Canyon Ranch är att hjälpa dig att förvandla dig själv till den person du vill vara både fysiskt och mentalt.
Pritikin Longevity Center och Spa-Florida
De Pritikin Longevity Center and Spa ligger i Miami, Florida och erbjuder en mängd tjänster som är utformade för att hjälpa dig gå ner i vikt och återställa din hälsa. Olika program erbjuds beroende på vad dina mål är. Det ultimata målet är att hjälpa dig att uppnå total hälsa i både sinne och kropp. Pritikin Longevity Center and Spa fick TripAdvisors utmärkelsen Certificate of Excellence 2016 .
Konceptet med anläggningen innebär att du lär dig hur du kan förbättra din hälsa genom att lära dig att hantera dina sjukdomar och sjukdomar. Genom att ta kontroll över eventuella hälsoproblem kan du nå de mål du vill ha, antingen gå ner i vikt eller förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande. De ger dig verktyg som du kan använda i ditt eget hem, långt efter att ditt program har avslutats.
Du kan delta i helgretreater eller program med full boot camp-stil som kan ta upp till en månad eller längre. Weekendresor är ungefär $ 1949, och ytterligare tjänster debiteras därefter.
Green Mountain på Fox Run-Vermont
Green Mountain på Fox Run i Vermont erbjuder en mängd olika program som är utformade för att hjälpa dig att ta kontroll över din vikt när det gäller matätning, känslomässig ätning och många andra störningar som har en dramatisk inverkan på din allmänna hälsa. Green Mountain har fått TripAdvisors utmärkelsen Certificate of Excellence förr.
Olika program ger dig olika resultat. Viktminskningsprogrammen är utformade för att hjälpa dig att träna mer och äta en hälsosammare, välbalanserad kost. Program som är utformade för att hjälpa dig att kontrollera ätstörningar hjälper dig att bygga positiva kostvanor medan du äter rätt mat och återfår din hälsa. Detta inkluderar omstrukturering av hur du tänker på mat och dess syfte i ditt liv. Anläggningen erbjuder också många kulinariska upplevelser.
Program skapas baserat på specifika mål. De är normalt en vecka långa men kan förlängas vid behov. Priserna är som följer:
- En vecka - 3400 dollar
- Två veckor - $ 6500
- Tre veckor - 9 450 dollar
- Fyra veckor - 12 200 dollar
- Varje ytterligare väg eller tjänst som läggs till kostar ytterligare $ 1000
Red Mountain Resort and Spa-Utah
Mottagaren av TripAdvisor Certificate of Excellence Award Red Mountain Resort and Spa i Ivins, Utah för 2017 är ett lyxigt spa som erbjuder många nivåer av fitness- och hälsorelaterade program. De två programmen 'boot camp' som är utformade för att hjälpa dig att komma tillbaka på rätt sätt fysiskt inkluderar:
- Helgkrigare - Detta program kostar $ 995 för en vistelse på fyra dagar, tre nätter och inkluderar både diet och rigorösa träningsprogram.
- Sportprestanda -Detta program kostar $ 1 385 för en fyra dagars, tre nätters helg och är utformat för att förbättra din fysiska prestanda på spelplanen.
Anläggningen erbjuder många retreater och program under hela året, var och en dedikerad till ett annat koncept. Vissa är inriktade på att lära dig vad du behöver veta om din kost och hur det påverkar din hälsa, medan andra kretsar kring avkoppling och lär dig att avgifta dig själv både mentalt och andligt. Hälsovårdsseminarier och matlagningskurser erbjuds också.
New Life Hiking Spa och Wellness Retreats-Vermont
De Nya Life Hiking Spa och Wellness Retreats ligger i Killington, Vermont är ett toppval av SpaFinder . Anläggningen erbjuder många vandringslovsresor för dem som vill ha en mer naturlig träningsupplevelse. Vandringar sträcker sig från nybörjare till avancerade. Naturvandringar är också en del av programmen. Kostaspekten i programmen inkluderar hälsosam mat och måltidsplaner som skapats för att återställa och förbättra din hälsa samt främja viktminskning. Tränarna på anläggningen erbjuder dig resurserna för att fortsätta på din viktminskningsresa när du kommer hem. Detta gör att du kan börja implementera hälsosamma livsstilsvanor som kommer att gynna dig på lång sikt, hjälpa dig att hålla en hälsosam vikt och vara mer aktiv.
vilken vägg ska vara accentväggen i ett sovrum
Modernt boende i ett New England Country Inn kostar från 229 $ till 270 $ per natt. Anläggningen grundades för över 35 år sedan och är känd i hela New England för sina fitness- och träningsprogram.
Var din egen borrsergeant
Om ditt enda mål var att starta ditt program kommer den verkliga 'boot camp' mentaliteten att börja när du kommer hem och måste omsätta det du har lärt dig. Varje program erbjuder dig många idéer, resurser och verktyg som ger dig vad du behöver för att lyckas. I slutändan måste du dock vara din egen borrsergeant och anstränga dig för ditt program.
