Medan många andra dansgenrer startar elever på olika steg eller kombinationer, börjar baletten alltid på samma plats: de fem positionerna. Det finns dock faktiskt sju positioner, den sjätte och sjunde som introducerades av Serge Lifar av Paris Opera Ballet på 1900-talet. De flesta balettskolor undervisar bara de klassiska fem men om du dansar någon av Lifars hyllade koreografi kommer du att använda positionerna sjätte och sjunde fot.
Klassiska balettpositioner
Vanligtvis undervisas vid balettskolor över hela världen, de fem balettpositionerna är nästan universella bland dansstudenter av alla bakgrunder. Med motsvarande arm- och fotrörelser förbereder de fem positionerna dansare för de svårare och mer invecklade balettstegen. Om du kan uppnå den grundläggande positioneringen blir det möjligt att utföra mer avancerade steg med idealisk teknik och form. Av denna anledning övar professionella dansare positionerna dagligen och de är en grundläggande del av att lära sig klassisk balett.
relaterade artiklar- Roliga fakta om dans
- Bilder av balettdansare
- Nötknäpparens balettbilder
Första positionen
Tidiga balettklasser är trånga med små förskolebarn som kämpar för att 'vända' fötterna, vidögda och fulla av skakningar. Första positionen, där hälen berör och tårna vänds mot en 180 graders vinkel, öppnar höfterna. Det är en förvärvad färdighet. Även om det kan ta många år att träna för att uppnå en perfekt valdeltagande, lär sig de flesta första gången dansare en grundläggande ställning i första position med ryggraden upprätt och svansbenet undangömt. Målet med första positionen är att få kroppen inriktad utan att verka styv eller besvärlig. Först är armarna böjda framför kroppen (antingen mot marken eller horisontellt mot marken) med händerna rundade mot bäckenet.
Första positionen
Andra positionen
Den andra positionen använder 180 graders valdeltagande, men med fötterna åtskilda och plana på marken. Armarna kan stanna framför kroppen eller sträcka sig till vänster respektive höger sida av kroppen. Armarna är något böjda och knäna är raka men inte spända.
Andra positionen
Tredje positionen
Den tredje positionen fokuserar fortfarande på rätt deltagande och kräver att vänsterfots häl placeras framför högerfotens båge (eller vice versa). Armarna i denna position skiljer sig från varandra; armen som motsvarar foten framför kommer in framför kroppen, medan armen som motsvarar bakfoten stannar vid sidan, där den var i andra position. Med vänster hand på barren kommer höger fot framför för tredje position. Med höger hand på barren är vänster fot framför höger fot.
Tredje positionen
Fjärde positionen
I fjärde positionen gör foten som var framför i tredje positionen en spänd och glider framåt så att den vänds 180 grader flera inches framför den stående foten. Båda fötterna ska vändas i motsatta riktningar; armen som motsvarar den främre foten stannar framför (där den var i tredje position), medan armen som motsvarar det stående benet sträcker sig över huvudet, rundad, med handflatan vänd mot marken och tummen undangömda. Hållningen förblir rak, liksom knäna. Axlarna är avslappnade och nere.
När du är på barren med vänster sida av kroppen bredvid barren är höger fot framför. Med den högra sidan av kroppen bredvid barren är den vänstra foten framåt.
Fjärde positionen
Femte positionen
Femte positionen kräver att fötterna ska mötas, vänds i motsatta riktningar, men berör varandra (fram och tillbaka). Båda armarna är krökta uppåt i luften, känd som en 'hög femte position'. En perfekt valdeltagande i femte position kommer med tid och erfarenhet av flexibilitet. En nybörjare femtedel passar inte perfekt; koppla av i posen utan att vrida på knäna, tvinga valdeltagandet eller böja nedre delen av ryggen. Felaktigt deltagande ökar risken för skada för balettdansare.
Femte positionen
Sjätte positionen
Sjätte positionen är en förstärkning av inriktningen. Det är första position med fötterna parallella, inte visade sig. Den raka ryggraden och de fyrkantiga höfterna är viktiga i denna hållning så att nedre ryggen inte böjer sig, tvingar ut rumpan och förstör linjen. Balans är en utmaning. Sjätte positionen används också i modern danskoreografi och kallas ibland som 'parallell först.'
Sjätte positionen
Sjunde positionen
Sjunde positionen ses ofta i klassiska baletter; det är bara en fjärde position I tips eller halvpoäng . Så sjunde är fjärde i uttalande . Korrekt balans i denna position är faktiskt lättare I tips än på halvpointe då benstyrkan som pressas in i golvet stabiliseras av pointe-skosboxen.
Sjunde positionen
Perfekta positioner
Att få de grundläggande fem positionerna rätt är en pågående praxis; varje balettklass börjar med positioner på barren för nybörjare och proffs. För att lära dig snabbt, se till att du har på dig lämplig dansklädsel, till exempel trikå, tights och balettfodral, så att din lärare kan undersöka din inriktning och justera din position. Om du tar en lektion varje vecka, har du för vana att ägna tio minuter om dagen för att öva på positionerna. Tala med din lärare om att arbeta på sjätte och sjunde positioner. Du behöver gedigen kritisk vägledning för att behärska de fina punkterna för placering för att undvika felaktig hållning och dålig muskelträning.
