Typer Av Övning

Du kanske undrar, vilka muskler fungerar push ups? Gör de något bra, eller är de bara något som används för att tortera rekryter i grundläggande träningsfilmer? Att ...

Anaerob träning använder två av de tre mänskliga energisystemen: ATP-CP-systemet och glykolys. Enkelt uttryckt består anaerob träning av hög ...

Viktminskning och gymnastikläger kan ge människor som menar allvar med att gå ner i vikt möjlighet att prova ett annat tillvägagångssätt. Ansvar och ...

Skicklighetsrelaterade träningsprogram, även kallade funktionella rörelser, ökar atletik och förbättrar effektiviteten vid dagliga uppgifter. Dessa program ...

Även om det är möjligt att minska uppkomsten av celluliter med träning, är vissa människor genetiskt avsedda att ha lite celluliter - särskilt i ...

Kickboxning och cardio kickboxningskurser är ett utmärkt sätt att bränna kalorier, bygga uthållighet och utmana musklerna i din kärna. Även om det kan verka som en ...

Fördelarna med naken träning är många, allt från möjligheten att bevittna att dina muskelgrupper fungerar till att vara fria från svettiga träningskläder. ...