En hemgjord jordgubbssås över grekisk yoghurt och chokladmuffinsbitar gör den perfekta efterrätten eller frukosten! Dessa Skinny Breakfast Parfaits är laddade med jordgubbar och läckra chokladmuffinsbitar (och frukt, grönsaker och protein)!
Jordgubbar och choklad går ihop som PB&J, som salt och peppar… som makaroner och ost … vissa saker är bara menade att vara.
Dessa parfaiter både ser ut och smakar som en överseende godbit samtidigt som de är fulla av frukt, grönsaker och protein. Faktum är att dessa smala jordgubbschokladfrukostparfaiter är det perfekta sättet att börja dagen som frukost... eller att avsluta den som efterrätt!
Jordgubbssåsen är lätt att göra med färska jordgubbar och en touch av honung. Garden Lites Chokladmuffins smaka rik och choklad (och har bonusen av grönsaker i dem) medan den grekiska yoghurten i detta recept tillför protein.
hitta mig den snabbaste vägen hem
Den här tiden på året verkar det som om vi alltid är på språng och medan mellanmål måste vara snabba och enkla försöker jag också se till att min dotter får massor av vegetabilisk mat. Garden Lites muffins smakar gott och eftersom grönsaker alltid är en av de första ingredienserna är min dotter lika glad över att äta sina grönsaker som jag ger dem till henne!
Om du inte har provat Garden Lites muffins , du kommer definitivt att vilja lägga till dem i din inköpslista! De är inte bara det perfekta mellanmålet på vägen till fotbollsträningen, eftersom de är individuellt förpackade, de är perfekta att packa i lunchen eller i din gymväska.
Vi älskar dessa chokladmuffins som de är eller med bara en liten klick jordnötssmör till frukost eller till och med bara toppade med jordgubbar för en perfekt eftermiddag och hämta mig med en kopp kaffe.
Du hittar Garden Lites i frysdelen i din matbutik. Du kan hitta butiker nära dig här .
För fler bra receptidéer, följ Trädgård Lites på:
* Facebook * Instagram * Twitter * Pinterest *
vad man ska skriva när någon tappar ett husdjur
5fråntvåröster RecensionRecept Perfekt jordgubbschokladfrukost
Förberedelsedags10 minuter Tillagningstidfemton minuter Total tid25 minuter Serveringar4 perfekt Författare Holly Nilsson En hemgjord jordgubbssås över grekisk yoghurt och chokladmuffinsbitar gör den perfekta efterrätten eller frukosten!Ingredienser
- ▢4 Garden Lites chokladmuffins
- ▢två koppar vanilj grekisk yoghurt
- ▢ett kopp färska jordgubbar
- ▢4 matskedar vispad topping frivillig
Jordgubbssås
- ▢ett halvliter jordgubbar dividerat
- ▢1 ½ matskedar honung
- ▢ett tesked vanilj
Instruktioner
Jordgubbssås
- Tvätta och hacka jordgubbar. Tillsätt honung, vanilj och ⅔ av de hackade jordgubbarna i en medelstor kastrull.
- Koka på medelvärme tills juicen släpps och tjocknar något (cirka 15 minuter). Såsen kommer att tjockna mer medan den svalnar.
- Rör ner resterande jordgubbar och ta bort från värmen. Kyl helt.
hopsättning
- Varva ¼ kopp färska jordgubbar i botten av varje behållare.
- Skär Garden Lites chokladmuffins i tärningar. Lägg ½ muffins, skuren, i varje behållare.
- Toppa med ¼ kopp grekisk yoghurt och 2 msk jordgubbssås.
- Upprepa lager. Toppa med vispad topping om så önskas. Servera omedelbart.
Näringsinformation
Kalorier:287,Kolhydrater:53g,Protein:14g,Fett:4g,Mättat fett:tvåg,Fleromättat fett:ettg,Enkelomättat fett:ettg,Kolesterol:24mg,Natrium:189mg,Kalium:507mg,Fiber:4g,Socker:39g,Vitamin A:22IU,C-vitamin:91mg,Kalcium:96mg,Järn:3mg(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
KursEfterrätt
