Det här receptet på parmesan rostad broccoli blir mört och krispigt varje gång!
Att rosta broccoli lägger till ett lager av smak som tar den från vanlig till fantastisk. Denna läckra sida är hälsosam men syltfylld med smak och naturligt lågkolhydrat!
Ett enkelt recept på parmesanbroccoli
Vi älskar det här och det är därför du kommer att älska det också!
- Det är super snabbt och lätt att förbereda.
- Parmesanen och rostningsprocessen gör att denna smakar som en elegant tillbehör .
- Dess budgetvänlig .
- Broccolin kan skäras och slängas väl före tiden och den kan rostas precis innan servering.
- Rester är bra att äta på eller till och med lägga till en gryta eller soppa.
- Låg i kalorier, hög i fiber och fytonäringsämnen, broccoli är en superfood och den smakar fantastiskt!
Ingredienser
BROCCOLI Färska, fylliga huvuden av broccoli (eller blomkål!) är lätta att arbeta med. Visste du? Ju mörkare gröna dina grönsaker är, desto mer näringsrik är de!
toppmodellbyråer i USA
OLJA Bara lite olivolja av god kvalitet sammanför detta recept och hjälper ingredienserna att hålla sig till grönsakerna.
KRYDDA En touch av citronskal i kombination med finhackad vitlök, salt och peppar gör rostad broccoli supersmarrig och knaprig.
BELÄGGNING För en ännu krispigare crunch, tillsätt lite Panko-brödsmulor till nyriven parmesanost.
Variationer
- En skvätt balsamvinäger tillsatt i skålen med olivolja, skal och vitlök ger en syrlig söt och rökig smak.
- Tillsätt baconbitar och/eller krossade valnötter till parmesanosten och efter att de är överdragna, lägg dem under broilern.
Hur man gör parmesan rostad broccoli
Parmesan rostad broccoli är klar med bara några enkla steg!
vilken ålder kan du lagligt flytta ut
- Förbered, tvätta och torka broccolibuktor enligt recept.
- Vispa olja, vitlök, citronskal, salt och peppar. Tillsätt broccoli, rör om.
- Rosta tills det är precis knaprigt, blanda sedan med parmesanost.
Tips för den bästa broccolin
- Håll broccolibuktionerna i samma storlek så att de rostar i samma takt.
- Se till att buktarna är extra torra så att oljan, vitlöken och kryddorna täcker alla små områden.
- Rosta i hög temperatur för att få bästa färgen. Färg = smak!
- När citronen är skalad, spara citronen för en annan användning eller skala hela citronen och frys in i en isbitsbricka när du behöver en burk av citrussmak i en dressing eller en sås!
Bästa broccolirätterna
- Broccolisallad
- Crispy Garlic Air Fryer Broccoli – klar på 12 minuter
- Broccoliostgryta – med skinka
- Snabb broccoli och ost – det bästa tillbehöret
- 20 Minute Broccoli Cheese Soup en läsarfavorit
- Kyckling Broccoli gryta
Tyckte du om denna parmesanrostade broccoli? Var noga med att lämna ett betyg och en kommentar nedan!
