Bakade kycklingbröst kan inte bli enklare eller godare att göra! Kycklingbröst slängs i en enkel örtblandning och bakas sedan i ugnen tills de är möra och saftiga!
hund graviditet vecka för vecka bilder
Detta lättbakade kycklingrecept gör kycklingbröst som är lätt kryddade och bra i Kycklingsallader , eller att röra i kycklinggrytor . Även om dessa är bra att använda i alla recept som kräver kokta kycklingbröst, är de så saftiga och läckra, de är perfekta att servera på egen hand.
Saftig bakad kyckling
Det här är ett av de recept som du kommer att hitta dig själv att använda om och om igen. Den producerar ett kycklingbröst för alla ändamål som kan läggas till recept eller göras i förväg för att laga mat. Självklart älskar vi också att servera den precis som den är med en sida av Bakad zucchini och en sallad.
Bakade kycklingbröst är naturligt magra, fulla av proteiner och lätta att göra. De är så enkla som att lägga till lite örter och olja och slänga in dem i ugnen!
De hemligheten bakom riktigt saftig kyckling är en hög temperatur att försluta juicen och naturligtvis se till att du inte överkokar den.
Hur länge ska man baka kycklingbröst
Nyckeln till ett perfekt bakat kycklingbröst är temperatur och timing. Kycklingbröst är naturligt magra, så om du överkokar dem kommer de ut torra.
Tillagning av benfritt skinnfritt kycklingbröst vid en högre temperatur gör den bästa kycklingen eftersom den försluter juicen medan den tillagas (jag lagar kyckling vid 400 grader F). Se till att du använder en snabbläst kötttermometer för att få dem perfekt tillagade.
geotermisk värmepump fördelar och nackdelar
- Du kan tillaga kycklingbröst vid 350°F i närmare 25-30 minuter (även om jag föredrar den högre värmen ovan).
- Italiensk krydda, salt och paprika (enligt recept nedan)
- Cajun krydda
- Tacokrydda
- Salt, peppar, olivolja och färska örter med citronskal
- Butiksköpt kyckling eller stek kryddor eller rubs
- Värm ugnen till 400 grader.
- Kasta kycklingbrösten med olivolja, örter och kryddor (enligt recept nedan).
- Smörj en ugnsform eller form lätt så att kycklingbrösten inte fastnar.
- Grädda kycklingbröst i 22-26 minuter eller tills de når 165°F.
- Vila dem innan du skivar eller drar dem.
- Hur man kokar kyckling – Gör buljong + kött!
- Hur man gör pocherad kyckling - 15 minuter!
- Ugnsstekt kyckling
- Lätt grillat kycklingbröst – SÅ saftigt!
- Snabbkyckling (tryckkokare)
- Citronstekt kyckling
- ▢5-6 kycklingbröst benfri hudlös
- ▢två matskedar olivolja
- ▢ett tesked Italiensk smaksättning
- ▢½ tesked kryddsalt
- ▢¼ tesked paprika
- ▢¼ tesked svartpeppar
- Värm ugnen till 400°F.
- Kasta kycklingbröst med olivolja och kryddor. Blanda väl för att täcka.
- Lägg på en lätt smord form och grädda 22-26 minuter eller tills temperaturen når 165°F.
- Vila 5 minuter innan skivning.
Kycklingbröstet ska nå en innertemperatur på 165°F (jag tar bort det runt 160-162°F och låter det klättra till 165° medan det vilar på pannan). Om kycklingbrösten varierar i tjocklek, använd en köttmörningsmedel att dunka dem till en jämn tjocklek är ett bra sätt att säkerställa att de alla kokar jämnt!
DRICKS: Se till att du vilar ditt kött innan du skär det så att all juice kan återupptas i kycklingen och hålla ditt kycklingbröst extra fuktigt!
Storlek spelar roll
Kycklingbröst kan variera i storlek från 5 oz till 10 oz vilket innebär att tillagningstiden kan variera! I det här receptet använder jag medelstora benfria bröst (cirka 6 oz eller så).
Det allra bästa sättet att säkerställa framgång är att använda en kötttermometer. De är ett mycket billigt sätt att säkerställa att du får perfekt saftig kyckling (du kan få dem så lite som ).
Hur man kryddar kycklingbröst
Kycklingbröst är lätt smaksatta så du vill lägga till kryddor och lite salt. För det mesta saltar jag inte eller använder en kycklingmarinad eftersom jag oftast letar efter en snabb måltid men självklart kan du göra antingen. Om de tillagas och kryddas väl är de möra och saftiga på egen hand.
Allt går egentligen men här är några av mina favoritkryddor för kycklingbröst:
hyllning till mamma vid hennes begravning
Hur man bakar kycklingbröst
Att göra bakade benfria kycklingbröst är väldigt enkelt, nyckeln ligger i tillagningstiden och temperaturen.
Detta lättbakade kycklingbröstrecept har en enkel blandning av Italiensk smaksättning , paprika, krydda salt och peppar, men du kan ändra det beroende på vilket recept du använder kycklingen i och vad du har till hands.
Rosmarin, oregano och till och med citronsaft gör alla bra tillägg till detta recept. Hemlagad Cajun krydda är också ett bra tillskott om du gör något liknande cajun kycklingpasta !
Fler enkla sätt att förbereda kyckling
4,93från207röster RecensionRecept Ugnsbakade kycklingbröst
Förberedelsedags3 minuter Tillagningstid22 minuter Vilotid5 minuter Total tid25 minuter Serveringar6 serveringar Författare Holly Nilsson Bakade kycklingbröst är ett enkelt och nyttigt middagsalternativ som är proppfullt med protein!Ingredienser
Instruktioner
Receptanteckningar
Mindre kycklingbröst tar närmare 22 minuter, större kycklingbröst tar närmare 26 minuter. För bästa resultat, använd en omedelbar avläsningstermometer.Näringsinformation
Kalorier:236,Protein:40g,Fett:7g,Mättat fett:ettg,Kolesterol:120mg,Natrium:412mg,Kalium:696mg,Vitamin A:100IU,C-vitamin:2.2mg,Kalcium:femtonmg,Järn:0,8mg(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
KursHuvudrätt
