Om du har förtroendeproblem i relationer kan du behöva ta ett steg tillbaka för att undersöka varför du har dem och vad du ska göra åt det. Tillit är viktigt i hälsosamma relationer. Om du inte har det kommer du inte att känna dig nöjd med någon du träffar.
hur man kör en bakgrundskontroll på någon
Tillitsproblem i relationer: roten och lösningen
Människor har problem med förtroende för sina relationer av många olika skäl. Vissa människor var offer för otrohet. Andra upplevde avslag efter att ha blivit kär. Vissa lärde sig aldrig riktigt hur man litar på någon. Oavsett vad dina skäl är för att inte kunna lita på någon är det viktigt att upptäcka hur det påverkar dina relationer.
relaterade artiklar- Bilder av 10 par som kysser
- 10 flirtiga foton av kvinnor som kysser
- Galleri med perfekta romantiska bakgrundsidéer
Varför inte lita på är dåligt för ditt kärleksliv
När du inte helt litar på någon öppnar du dig inte för dem. Du kan hålla saker privata och frukta att personen antingen kommer att skada dig eller lämna dig med ett ögonblicks varsel. Med denna typ av osäkerhet är det svårt att vara bekväm eller känna sig riktigt lycklig. Du kanske till och med undrar varför du inte har hittat den. Du kanske tror att du inte har hittat rätt person, men problemen i dina relationer kan faktiskt ligga hos dig. Ta en stund att tänka dig att vara i ett förhållande och inte alls oroa dig för att den andra personen lämnar eller skadar dig. Det känns bra, eller hur? Finns det fortfarande en del av dig som blir nervös? Är det nästan som om du bara inte kan låta dig släppa helt? Denna interna kamp för att släppa din vakt kan innebära att du måste börja smått och bygga upp till en punkt där du känner dig bekväm att lita på en annan.
leo kvinna Oxen man berömda par
Lösningar för förtroendefrågor
Tillit skadas enkelt och snabbt, och det tar tid och ansträngning att reparera det. Var snäll och tålmodig med dig själv när du ger dig ut på att reparera dina förtroendeproblem. Det kan ta många försök innan du äntligen lyckas bryta igenom din vakt, men ansträngningen är värdefull. Med tid och arbete kommer du äntligen att kunna förstå vad det innebär att vara i ett förtroendefullt och kärleksfullt förhållande. Tänk på följande när du lär dig att lita på:
- Förtroende förtjänas, inte förtjänat. När du träffar någon är det okej om du inte litar på dem direkt. Det tar tid att komma till den nivån. Spendera tid med personen. Om han eller hon inte har gjort någonting för att förråda ditt förtroende, börja sedan dela mer personlig information som du normalt inte kan berätta för människor. När du ger mer information och ser att du är säker känner du dig mer säker på att avslöja mer.
- Alla gör misstag, och förlåtelse är valfritt. När någon gör ett misstag genom att förråda ditt förtroende är det upp till dig att avgöra om du kan förlåta dem eller inte. Du kanske aldrig glömmer vad som hände, men du kan förlåta. Förlåtelse innebär att du inte håller fast vid negativa känslor om sveket, och du kan gå tillbaka till att lita på den andra personen. Om du inte kan lita på någon efter vad han / hon gjorde, är det dags att gå vidare.
- Människor behöver inte straffas för någon annans felaktiga handlingar. Bara för att en person skadar dig betyder inte att andra kommer att göra det, så behandla dem inte som om de har gjort det. När du går vidare till nästa person, börja med en ren skiffer och relatera till dem som om du aldrig hade skadats tidigare.
- Lär dig att lita på 'säkra' människor först. Om det är för mycket att börja lära sig att lita på med potentiella romantiska partners, kanske du vill börja med dina vänner. Många människor som inte kan lita på sina betydande andra känner också att de inte kan lita på sina vänner. Arbeta på dina tillitsnivåer med dina vänner och arbeta sedan på ditt kärleksliv.
Bekämpa modlöshet när du arbetar med förtroende
Var inte för hård mot dig själv om du känner dig avskräckt medan du arbetar med dina förtroendefrågor i relationer. Det är normalt att undra om din partner förtjänar ditt förtroende. Det som inte är normalt är att stänga dig från dem på grund av det. Din kropp har ett naturligt försvar som skyddar dig från upplevda hot. Uppskatta det faktum att du är medveten om dessa larm, men bortse från dem om du inte har bevis för att din partner är otrogen.
