Divertikulit drabbar ofta med att räkna ut vad man ska äta och hur man inför mer mat i sin kost. En diagnos kan vara svår och kostrekommendationerna varierar för en akut episod av smärta kontra under remission av symtomen. Studier vid Mayo Clinic visar att enbart diet inte kan bota divertikulit men kan hjälpa till att lindra några av symtomen. Att undvika livsmedel som får symtomen att förvärras kan ge lindring och förkorta episoderna av obehag.
är väteperoxid ett bra desinfektionsmedel
Använda diet för att lindra symtom på divertikulit
Patienter tycker att ett dietark för divertikulit inklusive exempel på klara vätskor, intetsägande livsmedel och livsmedel med fiber, hjälper till att välja vad man ska äta under episoder av obehag. Ett dietark kan vara en snabb referens för de omständigheter där du inte vet det bästa matvalet.
relaterade artiklar- Bästa dietmat för högt kolesterol
- Hälsosamma dietplaner att överväga
- Välja mat för en diet med låg viktminskning
Klicka på arket nedan för att ladda ner och skriva ut detmed Adobe.
Ladda ner matlistan för en divertikulitdiet
Mål ett: Akutfas dietblad
Dessa dietförslag ger ditt matsmältningssystem en chans att vila och återhämta sig från inflammationen av divertikulit. Du kan behöva följa dessa förslag i en vecka eller två eller tills du är smärtfri. Om kräkningar kvarstår måste du söka läkarvård för att undvika allvarliga komplikationer som uttorkning och obstruktion.
Din första diet under den akuta fasen bör endast bestå av klara vätskor i 1-3 dagar tills smärtan avtar. Därefter kan du långsamt arbeta med följande livsmedel tillbaka i din kost.
- Nöt- eller kycklingsbuljong
- Klar läsk, men serveras platt efter att kolsyran har försvunnit
- Fruktjuicer utan massa, äpple eller druva är bra val
- Te, kaffe utan grädde eller vatten
- Jell-O utan frukt
- Ice chips eller Popsicles utan massa
- Vanliga saltkakor (märke med låg fiber)
- Torr rostat bröd, tillverkat av bröd med lågt fiberinnehåll
En provmeny till frukost kan innehålla en kopp klar Jell-O, en torr bit rostat bröd och en kopp äppeljuice. Lunch kan innehålla en kopp buljong och några smällare. Middagsval kan inkludera en kopp buljong, en skål Jell-O och ett glas klar läsk, te eller vatten. Att inkludera snacks mellan måltiderna minskar hungern. Mellanmål på klar läsk, isglass, buljong eller isflis hjälper till att undvika uttorkning under en akut episod av inflammation.
Mål två: Återställningsfas dietblad
- Presentera låg-fiber intetsägande livsmedel
- Mjuka eller hårdkokta ägg och rostat bröd
- Konserverad frukt utan massa
- Efterrätter utan frön eller nötter
- Juicer utan massa
- Spannmål och mjölk med låg fiber
- Ostar
- Yoghurt
- Släta jordnötssmör
- Mjukt kött, fjäderfä eller fisk
- Ris, vanliga nudlar eller makaroner
- Välkokta grönsaker utan skinn
Eftersom symtomen avtar rekommenderas en intetsägande diet. Frukosten kan innehålla ett kokt ägg, ost och torrbröd. Du kan njuta av en yoghurtsmoothie, rostat bröd och jordnötssmör, skalade äppelskivor eller konserverade persikor till lunch med te eller klar läsk. Middagen kan innehålla makaroner och ost, ett ömt kycklingbröst och välkokta gröna bönor med en dryck. Mellanmål mellan måltiderna kan vara yoghurt, ostkuber, isglass eller frukt.
Mål tre: Återgå till normalt och förebyggande dietark
Symtomen på smärta, diarré och kräkningar bör vara frånvarande när du går vidare till din vanliga dietrutin. Vid denna tidpunkt är det viktigt att lyssna på din kropp. Nu vill du öka fibern i din kost för att hålla matsmältningssystemet i rörelse. Detta undviker förstoppning som leder till den initiala inflammationen. Sätt tillbaka nötter, frön och råa grönsaker i din kost långsamt. Gör detta genom att ha nötter en dag och kanske dina favoritrågrönsaker nästa dag eller två. På så sätt kan du se om smärta börjar igen efter vissa livsmedel. Känn din kropp och hur du reagerar. Var noga med dina symtom och undvik mat som orsakar smärtan.
- brunt ris
- Frukt med massa
- Linser eller torkade bönor
- Vildris
- Grönsaker
- Fullkornsbröd och spannmål
- Kött, fjäderfä, fisk
- Ost, yoghurt och mejeriprodukter
Kontakta din läkare
Om dina symtom inte går över på tre eller fyra dagar är det alltid klokt att kontakta din läkare. Sök också läkare om du har feber, smärtan blir värre och du har konsekvent kräkningar eller bristande tarmrörelser. Komplikationer från obstruktion, uttorkning och smärta kan behöva sjukhusvistelse för ytterligare diagnos och behandling.
