En klassiker tonfisksallad receptet är en av mina go-to enkla luncher. Flaky tonfisk blandas med knaprig selleri, lök, dillgurka och en krämig mayodressing.
Perfekt till tonfisksalladsmackor eller krämig tonfisk smälter med vissa kålsallad på sidan! Vispa ihop en sallad eller smörgåsar eller till och med ös den till en halv avokado för en snygg (och lågkolhydrat) rätt!
Hur man gör tonfisksallad
Tonfisk är ett bra protein som kräver väldigt lite förberedelser vilket gör det till det perfekta tillskottet tonfiskgrytor , tonfisk makaroner sallader eller till och med bara för att toppa en salladsbädd! Eftersom det är så enkelt att göra är tonfisk ett fantastiskt lunchrecept!
- Sötpotatissallad - det perfekta tillbehöret
- Räksallad
- Krämig morotssallad - så fräsch
- Klassisk kycklingsallad
- Skinksallad - favorit!
- ▢12 uns vit tonfisk i flingor i vatten, dränerad
- ▢¾ kopp majonnäs
- ▢två dillgurka finhackat
- ▢ett stjälk selleri fint tärnad
- ▢ett grönlök skivad
- ▢ett tesked Dijon
- ▢ett tesked citron juice
- ▢salt peppar att smaka
- Låt tonfisken rinna av väl.
- Blanda alla ingredienser i en liten skål och blanda väl.
- Använd för att toppa en sallad, i smörgåsar eller för att lägga till pastasallader.
Om du har färska örter till hands, lägg till dem! Var inte rädd för att lägga till en skvätt av din favoritkryddblandning. Jag gillar att servera tonfisksalladsmackor på fullkornsbröd eller en mörkare limpa som råg. Det är också gott på croissanter som räksallad !
Tips för att skära kalorier: Om du vill minska några av kalorierna, ersätt en del av majonnäsen med grekisk yoghurt.
Hur länge håller tonfisksallad?
Om den inte äts upp först för att den verkligen ÄR så god, håller tonfisksallad i kylen några dagar. Eftersom den har fisk och majonnäs i, var noga med att inte lämna den på disken för länge.
Gör den där tonfisksmörgåsen och ställ tillbaka tonfisksalladen i kylen i en lufttät behållare för att hålla den så fräsch som möjligt! Den bästa tonfisksalladen är fräsch och säker att äta!
Att frysa
Tonfisksallad kan frysas, men kan behöva rinna av efter att den tinats upp. Selleri och saltgurka kommer att tappa lite av sin crunch så du kanske vill lägga till lite extra vid upptining.
Fler enkla sallader
Älskade du detta recept på tonfisksallad? Var noga med att lämna ett betyg och en kommentar nedan!
4,88frånfemtioröster RecensionRecept Klassisk tonfisksallad
Förberedelsedags10 minuter Tillagningstid5 minuter Total tidfemton minuter Serveringar4 serveringar Författare Holly Nilsson Detta enkla tonfisksalladsrecept är perfekt i tonfisksalladsmackor eller bredvid lite coleslaw!Ingredienser
Instruktioner
Receptanteckningar
Tonfisksallad håller sig i en lufttät behållare i kylen i upp till 5 dagar. Rör om och tillsätt lite salt och peppar för att fräscha upp smakerna.Näringsinformation
Kalorier:366,Kolhydrater:ettg,Protein:17g,Fett:32g,Mättat fett:5g,Kolesterol:48mg,Natrium:783mg,Kalium:208mg,Socker:ettg,Vitamin A:210IU,C-vitamin:1.7mg,Kalcium:35mg,Järn:1.6mg(Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)
KursFisk, lunch, mellanmål
